...
Napisał(a)
Hubert81Owszem, ale nadmierna już jest wadą postawy ale napewno się rozumiemy.LikeAnimalja jak byłem młody miałem kifoze i skoliozę... Po rozpoczęciu przygody z BB wszystkie wady postawy zredukowały się klatka poszła do przodu kręgosłup mam prosty( RTG robione co rok)
Każdy ma kifozę, to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku piersiowym.
Sleep like Baby,
Train like Horse,
Grow like weed.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wiek prawie 30 lat, kiedyś ciąża i cesarskie cięcie, jeszcze w tym roku warstwa tłuszczu ponad 30% i rozmiar stanika D. Trenuję regularnie od października, a wcześniej trenowałam kiedy mi się chciało.. czyli ze trzy razy w miesiącu. Zdaję sobie sprawę, że fitnesski wyśmieją mnie za to ciało, ale jak na trzy miesiące, to progres jest niesamowity.
Odżywki i suplementy: odżywka białkowa, l-carnityna i scorch. Na wieczór magnez i witaminy.
EDIT: sorry za rozmiar tego zdjęcia, niby mało waży, a jest tak j**itnie duże.
Zmieniony przez - Athia w dniu 2012-12-29 22:13:24
Odżywki i suplementy: odżywka białkowa, l-carnityna i scorch. Na wieczór magnez i witaminy.
EDIT: sorry za rozmiar tego zdjęcia, niby mało waży, a jest tak j**itnie duże.
Zmieniony przez - Athia w dniu 2012-12-29 22:13:24
I am the keeper of my dreams...
...
Napisał(a)
Chciałbym, żeby moja żona w wieku 30 lat po ciąży tak wyglądała
A tymi fitnesskami to się nie przejmuj bo zawsze ujadają tylko jak później przychodzi się pokazać to śmiech na sali się rozchodzi
A tymi fitnesskami to się nie przejmuj bo zawsze ujadają tylko jak później przychodzi się pokazać to śmiech na sali się rozchodzi
...
Napisał(a)
MlekołakA tymi fitnesskami to się nie przejmuj bo zawsze ujadają tylko jak później przychodzi się pokazać to śmiech na sali się rozchodzi
Zacznę przejmować się, jak po roku moich regularnych treningów znajdą we mnie coś, co będzie powodem do - jak to napisałeś - ujadania ;> Teraz mogę jedynie słuchać rad i przyjmować konstruktywną krytykę :)
I am the keeper of my dreams...
...
Napisał(a)
Fajnie jest widzieć kolejne dziewczyny na forum
Sorry, Kobiety
Ps. Życzę wszystkim osiągnięcia upragnionej formy w nadchodzącym roku .
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-30 00:35:28
Sorry, Kobiety
Ps. Życzę wszystkim osiągnięcia upragnionej formy w nadchodzącym roku .
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-30 00:35:28
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
2 zima ćwiczeń z przerwami ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
Następny temat
Rumus 1991 - droga przez męke ;)
Polecane artykuły