Kto jak wyglada :)

Rosną, ale faktycznie na tej focie wygląda jakby nie rosły

Hubert81

LikeAnimal

ja jak byłem młody miałem kifoze i skoliozę... Po rozpoczęciu przygody z BB wszystkie wady postawy zredukowały się klatka poszła do przodu kręgosłup mam prosty( RTG robione co rok)

Każdy ma kifozę, to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku piersiowym.

Owszem, ale nadmierna już jest wadą postawy ale napewno się rozumiemy.

Powoli masę dokładam, ale opornie idzie///



179cm
80kg

Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2012-12-29 20:49:02

Wiek prawie 30 lat, kiedyś ciąża i cesarskie cięcie, jeszcze w tym roku warstwa tłuszczu ponad 30% i rozmiar stanika D. Trenuję regularnie od października, a wcześniej trenowałam kiedy mi się chciało.. czyli ze trzy razy w miesiącu. Zdaję sobie sprawę, że fitnesski wyśmieją mnie za to ciało, ale jak na trzy miesiące, to progres jest niesamowity.
Odżywki i suplementy: odżywka białkowa, l-carnityna i scorch. Na wieczór magnez i witaminy.






EDIT: sorry za rozmiar tego zdjęcia, niby mało waży, a jest tak j**itnie duże.

Zmieniony przez - Athia w dniu 2012-12-29 22:13:24

Chciałbym, żeby moja żona w wieku 30 lat po ciąży tak wyglądała
A tymi fitnesskami to się nie przejmuj bo zawsze ujadają tylko jak później przychodzi się pokazać to śmiech na sali się rozchodzi

Mlekołak

A tymi fitnesskami to się nie przejmuj bo zawsze ujadają tylko jak później przychodzi się pokazać to śmiech na sali się rozchodzi

Zacznę przejmować się, jak po roku moich regularnych treningów znajdą we mnie coś, co będzie powodem do - jak to napisałeś - ujadania ;> Teraz mogę jedynie słuchać rad i przyjmować konstruktywną krytykę :)

.

Zmieniony przez - waasyll w dniu 2013-01-02 16:30:49

Jeszcze jedno. Bo barki.... ;)

Fajnie jest widzieć kolejne dziewczyny na forum
Sorry, Kobiety

Ps. Życzę wszystkim osiągnięcia upragnionej formy w nadchodzącym roku .

Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-30 00:35:28

wracam do przerzucania zelastwa po ponad polrocznej przerwie :)