SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 212701

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Ja po treningu stosuję 30 g Carbo+30g białka+10g glutaminy+10g BCAA+1g wit.C
Naprawdę potrzebujesz 100mg antka?

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-27 22:18:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
moze bez sensu ale na mnie sie sprawdza.i nie ma jakis konkretnie dobrej drogi tak jak i w treningu tak samo w suplementacji

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
neevsky
Oj tam, toksyczność . 7-8 tygodni chyba nie zabije.


Wszystko zalezy od dawki i Twojego stanu, ale zabic nie zabije.
W kazdym razie dawke podziel,mimo ze antek ma czas aktywnego dzialania 16? godzin to i tak bym podzielil.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1453 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32653
ile najdluzej na trenie lecieliscie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261570
Body tez kiedys zawsze po treningu dawalem 1g C ale ostatnio duzo sie mowi o negatywnym wplywie antyoksydatow w tym duzych dawek witaminy C podawanych w porze okolo treningowej Wolne rodniki po treningu chyba graja na nasza korzysc bo sa jakby przekaznikami hormonow anabolicznych. Widzialem jakies badania nt wplywu suplementacji duzych dawek C na anabolizm i nie bylo zbyt ciekawe. Wprawdzie dotyczylo ono osob ktore nie stosowaly saa ale i tak odruchowo zmniejszylem suplementacje C z okolo 3-4g dziennie do 1g rano

Co o tym sadzisz? jest jakis negatywny wplyw czy to malo istotny dla nas szczegol ktory nie zmienia nic a moze pomoc? Mi C dosc duzo daje. Nie wiem czy to nie placebo ale czuje to tak jakby troche zbijala kortyzol i poprawiala samopoczucie, odpornosc itd

No i jest jeszcze kwestia o jakiej C mowimy bo ta z apteki to napchane wypelniaczami, slodzikami i innymi nieciekawymi rzeczami dziadostwo. Najlepsza jest naturalna IMO.

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-27 22:32:10

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Wiesz,ja nie dbam o przyrosty masy.Myślę raczej o odporności organizmu na infekcje
Borę Gold Vita C 1000 Olimpu,wydaje się być najlepsza z tych,które stosowałem.

Tren przy dwóch flakonach zaczyna powodować u mnie problemy trawienne.Nigdy dłużej nie leciałem.
Gibon też odczuwam korzyści.Jeśli resztę dopniesz nie zaszkodzi.
IMO przy wzroście masy najważniejsze przeładować kaloriami dwa posiłki potreningowe(wyłączając shake'a potreningowego),a reszta posiłków jak na redukcji!

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-27 22:40:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
notojazdazkoksem
ile najdluzej na trenie lecieliscie?


3miesiace, pod koniec ciezko wytrzymac, bezesnnosc i agresja na wysokim poziomie ale sylwetka marzenie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1453 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32653
no wlasnie wszystko zweryfikuja sajdy bo jak bedzie srednio to po paru tygodniach odstawie ale jak nie to myslalem, zeby tak pol roku poleciec, najpierw wycinka a potem sucha masa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
BodyLine

IMO przy wzroście masy najważniejsze przeładować kaloriami dwa posiłki potreningowe(wyłączając shake'a potreningowego),a reszta posiłków jak na redukcji!

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-27 22:40:38


Trenuję o 20-21, więc po szejku zostaje mi jeden posiłek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
mi tez jeden, nawet insy wbic nie moge

notojazdazkoksem
no wlasnie wszystko zweryfikuja sajdy bo jak bedzie srednio to po paru tygodniach odstawie ale jak nie to myslalem, zeby tak pol roku poleciec, najpierw wycinka a potem sucha masa


lec ile sie da, ale pozniej sprawdz watrobe i profil lipidowy i kontroluj czy sie poprawia

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe

WHEY premium