[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

DT

po treningu...mam wewnętrzne drżenie całego ciała... i bynajmniej nie jest to gorączka

Instruktor zaproponował mi, żebym uginanie ramion spróbowała ogarnąć gryfem łamanym... dało radę... jedyne co to zapomniałam potem zapytać ile to waży ustrojstwo, żeby sobie do tabelki wpisać...

coraz bardziej zaczyna mi wysypywać plecy ;/ jeszcze trochę i zacznę na siłownie w golfie chodzić ;/ wstyd i hańba ;/

rozpiska poniżej

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-20 20:15:07

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

kajaczek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7397

Zaczęło mnie dzisiaj boleć gardło czyżbym się od Ciebie zaraziła?

a u ciebie lepiej ze zdrówkiem

Zmieniony przez - kajaczek w dniu 2012-11-20 20:24:40

http://www.sfd.pl/kajaczek__przepłynąć_redukcję-t897164.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

hehe... no tak rozchodzi się po łączach :P

póki co trochę mi z nosa cieknie... ;D

...........................

jutro DNT

suple: omega3gold ( 2 x 3 kaps )

płyny: napar imbirowy, kawa, herbaty, pokrzywa, woda

warzywa: brokuły, kalafior, papryka, pieczarki, i śladowe ilość marchwi

zastanawiam się czy jest jakiś sposób na te moje syfy na plecach... dotychczas pomagały tylko tabletki anty. Może macie przetestowane jakieś zioła, suplementy nie wiem cokolwiek...

Mówię poważnie... wysiewa mi na plecach że strach... czerwone, obleśne, dużo...ratunku...

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

DNT

z tym, że prawie jak co środę mam w planach się trochę solidniej i spokojniej porozciągać... w szczególności te nie szczęsne dwugłowe ud i podkolanowe... bo ciągnie niemiłosiernie pod kolanem przy każdym skłonie na prostych nogach ( o ile to o te mięśnie chodzi ... ale nie mam innego pomysłu )

na swoje plecy już nawet nie patrzę...dramat jakiś i hańba ..syf na syfie ;/

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

miska na jutro... narobiłam na zapas więc dubluję z dziś :)

...

soley

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4762

też robię zapasy. A jak zostają końcówki to robię przedziwne mieszanki: dziś np mam resztkę wątróbki z cebulą i do dobicia cycka z indyka

próbowałaś siemię?

http://www.sfd.pl/Soley__redukcja-t894210.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

u mnie "przegląd lodówki" jest dość często... jeszcze trochę i się do Masterchefa zgłoszę :P siemię jeszcze leży... muszę ogarnąć jakiś przyrząd do mielenia ( póki co dodawałam to co ciastek owsiano - byle jakich :P )