Robert Piotrkowicz IFBB Pro

masti

Po prostu Piotrkowicz jest realistą i doskonale wie co jest mozliwe do zrobienia...
A co nie...:)
Chyba, że w komputerze...

Twierdzisz, że nie ma możliwości by uciął parę cm ze skośnych ?

Każdy może sam spróbować nie ćwiczyć przez rok jakiejś partii mięśniowej i zobaczyć czy przypadkiem nie zmniejszy się jej obwód

To ile może uciąć to inna sprawa, ale przecież -1 cm szerokości w talii to duży efekt wizualny ...

on sam mowil ze jego nogi sa juz maxymalnej wielkosci

Mówił też jakiś czas temu, że nie ma opcji by przy wysokiej masie ciała nie mieć szerokiej talii bo "gdzieś to jedzenie musi iść"

Akurat na ostatnich zawodach gdzie był 2 ważył chyba 108 kg i bylo to o wiele kilogramow mniej niz na Olympii rok temu, gdzie wygladal gorzej

Skośne pracuja właściwie przy kazdym ćw ,przy oddychaniu i utrzymaniu talii(tzw tłocznia brzuszna) i postawy, podczas każdej czynnosci-nie bardzo sobie wyobrażam tak ćwiczyć by te mieśnie zanikły,zmniejszyły się,gdy cały organizm jest ukierunkowany na wzrost,utrzymanie masy mieśniowej.Chyba ,ze obnizy wage poniżej 100 kg.

masti

Skośne pracuja właściwie przy kazdym ćw ,przy oddychaniu i utrzymaniu talii(tzw tłocznia brzuszna) i postawy, podczas każdej czynnosci-nie bardzo sobie wyobrażam tak ćwiczyć by te mieśnie zanikły,zmniejszyły się,gdy cały organizm jest ukierunkowany na wzrost,utrzymanie masy mieśniowej.Chyba ,ze obnizy wage poniżej 100 kg.

Ręce też pracują praktycznie przy każdej czynności, spróbuj zaprzestać ich ćwiczenia przez rok i daj znać jak tam ich obwody w porównaniu z okresem gdy je ćwiczyłeś

Cóż zobaczymy jak tam się jego sylwetka rozwinie, ale patrząc z drugiej strony barków na szerokość już też nie da raczej rady tak rozbudować by ukryły talie ...

Za to jakby bary i uda rozbudował gubiąc kolejne parę cm z obwodu brzucha to mogło by już wyglądać fajnie ...

Z ramionami jest inaczej(a propos-zapraszam do konkursu biceps&triceps),poza tym, jak trenuje sie intensywnie inne partie-spadki są niewielkie(w zalezności oczywiście od wymiaru)

Warto też sobie uświadomić,że są też granice rozwoju i poprawy sylwetki.
Kilka zdjec z Białegostoku-była okazja obejrzeć w akcji kulturystę z najwyższej półki...

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-11 16:17:05

Z ramionami jest inaczej(a propos-zapraszam do konkursu biceps&triceps),poza tym, jak trenuje sie intensywnie inne partie-spadki są niewielkie(w zalezności oczywiście od wymiaru)

Warto też sobie uświadomić,że są też granice rozwoju i poprawy sylwetki.
Kilka zdjec z Białegostoku-była okazja obejrzeć w akcji kulturystę z najwyższej półki...







Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-11 16:20:56

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-11 16:25:30




Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-11 16:28:09

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-11 16:41:05

No to jeszcze film.
żałuje że mnie tam nie było, mam blisko :/




Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-10-11 16:40:14

fajnie trafia w muzyke:) widac ze ma to opanowane, ale talia sie tu troche "wylewa"