dieta Montignac

Kanarku chcę Cie zapytać co jest nie tak w poscie o tłuszczowej ,zimą byłam na tej diecie pare kg zleciało a potem waga stop ,gdzie moge o tym porozmawiać znaczy sie jaki temat na forum oprócz Dieta tłuszczowa rewelacja skoro tam są twoim zdaniem błędne informacje a to forum o diecie MM .Zimą chce przejść na tę diete bo po pierwsze nie kłóci się za bardzo z montim pod względem ig a warzywa i owoce zimą są zbyt drogie i tak jak wspomniała Andrea nie smakują tak jak powinny myśle tak z miesiąc mi wystarczy w celu urozmaicenia i szybszego spalenia kg bo na tłuszczu podobno szybko lecą ,więc gdzie moge o tym pogadac
Dołanczam się również do pytania Beatos

Sandra

jam nie ptaszysko, ale

polecam AD w poszukiwaniu odpowiedzi i zadawaniu pytan

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Biniu w wolnej chwili poczytałam troche AD i znalazłam troche ciekawostek i jest coś co bardzo mnie zainteresowało ,piszesz że asparm podnosi poziom cukru we krwi ,ja na montim spożywam dużo asparmu w zamina za cukier ,wiem że lepsza była by tu fruktoza ,niewiem może powinnam zastąpić nią ten asparm ?Prosze o bliższe informacje(jak znajdziesz dla mnie czas
Beatos na temat diet jest dużo również w działe pt. odżywianie

Sandra

ani to ani to ani to

nie ma bezpiecznych slodzikow (zdrowie) !!
fruktoza jest zwyklym cukrem (o niskim co prawda IG, ale ilosc wydzilonej insuliny jest i tak taka sama jak np cukry!!)

rozwiazaniem jest powolne przestawianie organizmu w kierunku 'od slodkiego' (u niektorych nastepuje to samoistnie)
slodiki i inne slodkosci jemy niestety sporadycznie (ale nie mowie ze wcale!!)
innym wyjsciem (odpoczxynkiem dla psychiki zmeczonej zabranianiem jakis pozycji z jadlospisu, jest spozywanie 1-2 razy w tygodniu jednego pislku takiego na jaki mamy ochote, jesli rzez reszte tygodnia wszystko bedzie OK, i bedziemy chudnac, nie ma przeciwskazan
nie jest to jednak zachceta do tzn maksymalnego obzarstwa np. sprawdze ile lodow moge zjesc na taki posilke (w koncu Biniu mowil ze moge, nie )!!


Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Oj za bardzo mnie nie pocieszyłeś ,strasznie cieżko mi bez słodkosci (ale cały czas walcze),mam nadzieje że wkrótce zdołam ograniczyc się do tego minimum o którym piszesz (na szczęście do lodów tak strasznie mnie nie ciągnie ale do czekolady niesamowicie)do tej pory jak miałam na nią ochotę to jadłam tę bez cukru ale za to ze słodzikiem no i herbate cały czas nim słodze o widze że bedzie ciężko się odzwyczaić


Sandra

a ile ww (mniej wiecej posrzywasz dziennie) ??
przy nizszych warosciach organizm szybciej sie odzywczaja

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Polecę w tym temacie dwa różne artykuły:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=64317
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=60840

Pozdrawiam!
Amazone

-----------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

Oj Biniu nawet nie licze bo napewno duzo tego wyjdzie a nie trudno o to na tej diecie(Różne zboża, makarony razowe,warzywa ,owoce,)szczerze mówiąc spożywam dość mało posiłków tłuszczowych
Amazone dzięki za te artykuły szczególnie ten drugi bardzo ciekawy ,polecam wszystkim używajacym asparmu przeczytanie tego artykułu
Amazone,Biniu można wiedzieć na jakiej diecie obecnie jesteście

Sandra

ja obenie na NHE - rodzaj niskoww z okresowymi ladowaniami

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

a ja niestety musialem z przyczyn ode mnie niezaleznych zrezygnowac z lowcarb masowej teraz zwykla wysokoww

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-31 23:42:03