Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]

hahahaha, swietny sposob, ja zaczelam od truchtania, bo za ciezka bylam teraz juz lepiej, ale dvpa nadal ciezka

rallygunia

Kasia ty też masz tak mniejw ięcej po 15-20 min kryzys?ziewanie, senność i myśli "pyerdolę nei idę"?:D

a jakże i foch na cały świat co ja robię tu mój facet juz sie przyzwyczaił że wtedy lepiej z daleka ode mnie

Przy nartach mam tak samo mniej więcej do 2 zjazdu

haha :d i myśli na chvj ja tu przyjeżdżałam, nienawidzę gór dobrze że nie jestem sama

anister

a indor walking to co to jest?

coś takiego jak dla mnie rewelacyjnie poprawia kondycje i nie jak na to chodze to nie mam wrażenia jak przy bieganiu że mi się nuuudzi już

kurde jedziemy dzis do znajomej 80km i plan jest zostac na noc (jakies winko czy cus) ale jej dziecko jest takie ze jak ona wstaje ze to inni tez musza... napyerdala na bebenku, puka w drzwi, spiewa, skacze jak slonik -udajac ze to tylko czesc zabawy... po czym jak sie budzimy to dziecko robi sie niewidzialne i nieslyszalne........ i tak mysle czy mi sie kvrwa w jeden dzien w tygodniu kiedy moglabym pospac do tej 9-10 chce wstawac o 7mej?? (dodam ze matka nie reaguje)

katlak, mi tu linki sie nie wyswietlaja (zabezpieczenia i jest jakby puste miejsce) ale spojrze w domu

A nie da rady przekupic, zeby dala pospac? Powiedz, ze ciocia da prezent o 11.00 am nastepnego dnia jak bedzie grzeczna

Mnie poprawilo ogolna kondycje i 'skocznosc' cardio combat, ale wole i tak pizgac zelastwem

rallygunia

haha :d i myśli na chvj ja tu przyjeżdżałam, nienawidzę gór dobrze że nie jestem sama

dokładnie to samo dodam jeszcze, że ostatnio jak szłam na zawrat w śniegu i upale na zerowych węglach to dopiero był cyrk facet mnie dopiero na siłę nafaszerował czekoladą i mi przeszło

Anister przekup dzieciaka kup jakąś zabawke i powiedz że mu dasz jak bedzie cicho

już jestem, małż nakarmiony i kawa gotowa mi się kondycja poprawiła jak 4 tygodnie temu musiałam 30min aero aże na orbim bym zwariowała to wyszło bieganie