Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
...
Napisał(a)
Wiśnia, tak coś mnie napadło. A dlaczemu do cholery nie jesz wieprza? Toć to porządne mięsko i tłuszcz ma w sobie, do tego jakiś sosik + ryż/ziemniaki i masz bombę kalorycznę w zdrowym wydaniu
...
Napisał(a)
próbowałem już wiele rozwiązań np: zapijanie sokiem pomarańczowym, grejpfrutowym, a nawet kaktusowym} woda też nie pomaga. tylko widzę, że ty podbijasz kcal tą oliwą ja tam raczej takiego problemu nie mam bo muszę uważać ile pochłaniam bo lekką ręką na pełnym wypasie 5k wejdzie śmiało. na razie obserwuje na zakresach 2,8-3,5k
...
Napisał(a)
Jedz, nie pyerdol!
Olej kokosowy to 20 złotych za 200 gram, albo jak lubimy polskich producentów to 1000 (tysiąc) gram za 50 złotych. (tylko, że olej kokosowy to coś zupełnie innego, niż olej lniany, a ten z kolei jest czymś innym, niż oliwa. Łączy je tylko to, że są tłuszczami)
Proponuję stosować przyprawy (wszystkie świeże są zdrowe, tak jest i nei ma sensu w to się zgłębiać). Mały dodatek octu i przypraw w magiczny sposób zamieni oliwę w sos vinaigrette.
Nie ma sensu zmuszać się do jedzenia co 2-3 godziny, jak i pić oliwy z kielona. (Im gorsza i im bardziej piecze, tym zdrowsza, bo świadczy to o wysokiej zwartości substancji aktywnych)
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-10 23:08:11
Olej kokosowy to 20 złotych za 200 gram, albo jak lubimy polskich producentów to 1000 (tysiąc) gram za 50 złotych. (tylko, że olej kokosowy to coś zupełnie innego, niż olej lniany, a ten z kolei jest czymś innym, niż oliwa. Łączy je tylko to, że są tłuszczami)
Proponuję stosować przyprawy (wszystkie świeże są zdrowe, tak jest i nei ma sensu w to się zgłębiać). Mały dodatek octu i przypraw w magiczny sposób zamieni oliwę w sos vinaigrette.
Nie ma sensu zmuszać się do jedzenia co 2-3 godziny, jak i pić oliwy z kielona. (Im gorsza i im bardziej piecze, tym zdrowsza, bo świadczy to o wysokiej zwartości substancji aktywnych)
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-10 23:08:11
...
Napisał(a)
PandarekIm gorsza i im bardziej piecze, tym zdrowsza, bo świadczy to o wysokiej zwartości substancji aktywnych
No pięknie, a ja całe życie na mdłej i nie piekącej z biedry jadę
...
Napisał(a)
Dobrze że jeszcze młoda dupa ze mnie Ale kiedyś pamiętam mamusia kupiła oliwę z lidla, dała chyba z 2 złote więcej, ale piekła fest!
Poprzedni temat
Plan treningu na siłowni
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
Następny temat
Domowy trening dla 15'latka.
Polecane artykuły