SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540
Wiśnia, tak coś mnie napadło. A dlaczemu do cholery nie jesz wieprza? Toć to porządne mięsko i tłuszcz ma w sobie, do tego jakiś sosik + ryż/ziemniaki i masz bombę kalorycznę w zdrowym wydaniu

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
próbowałem już wiele rozwiązań np: zapijanie sokiem pomarańczowym, grejpfrutowym, a nawet kaktusowym} woda też nie pomaga. tylko widzę, że ty podbijasz kcal tą oliwą ja tam raczej takiego problemu nie mam bo muszę uważać ile pochłaniam bo lekką ręką na pełnym wypasie 5k wejdzie śmiało. na razie obserwuje na zakresach 2,8-3,5k
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Jedz, nie pyerdol!

Olej kokosowy to 20 złotych za 200 gram, albo jak lubimy polskich producentów to 1000 (tysiąc) gram za 50 złotych. (tylko, że olej kokosowy to coś zupełnie innego, niż olej lniany, a ten z kolei jest czymś innym, niż oliwa. Łączy je tylko to, że są tłuszczami)

Proponuję stosować przyprawy (wszystkie świeże są zdrowe, tak jest i nei ma sensu w to się zgłębiać). Mały dodatek octu i przypraw w magiczny sposób zamieni oliwę w sos vinaigrette.

Nie ma sensu zmuszać się do jedzenia co 2-3 godziny, jak i pić oliwy z kielona. (Im gorsza i im bardziej piecze, tym zdrowsza, bo świadczy to o wysokiej zwartości substancji aktywnych)

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-10 23:08:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21681 Napisanych postów 30894 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872032
Pandarek
Im gorsza i im bardziej piecze, tym zdrowsza, bo świadczy to o wysokiej zwartości substancji aktywnych


No pięknie, a ja całe życie na mdłej i nie piekącej z biedry jadę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Człowiek uczy się całe życie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21681 Napisanych postów 30894 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872032
Dobrze że jeszcze młoda dupa ze mnie Ale kiedyś pamiętam mamusia kupiła oliwę z lidla, dała chyba z 2 złote więcej, ale piekła fest!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
To dziwne, bo jeżeli chodzi o cenę, to z wódką jest na odwrót.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
polecam paliwo lotnicze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
A ja glutaminę!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574


uparty jesteś!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningu na siłowni

Następny temat

Domowy trening dla 15'latka.

forma lato