SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107718

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2425 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9575
i Tak ładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619
Poziom VIII trening nr.1(67) 02.04.2012 Sesja 1
B-8/8/8/8/8/8=48
J-4/4/4/4/4/4=24
A7-4/4/4=24
A1=4/4/4=24
I1=8/8/8/8/8/8=48
C3=9/9/9/9/9/9=54
E2= LN4/4/4/4/4/4=24 PN4/4/4/4/4/4=24
G=10/10/10/10/10/10=60
H=10/10/10/10/10/10=60
Z=5


Trening fajny. W środe sesja nr 2. Zobaczymy odczucia po niej

...................................................................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Szatan ;D Widze dobra forma ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 4748 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29812
No anton, tez jestem ciekaw jak bedzie Ci sie trenic na tym etapie. Jak dla mnie jest kiepski.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
3*4=12, a nie 24 ;p znowu błąd w obliczeniach ;d Jak dla mnie za duzo kombinowania tutaj jest..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619
w zeszycie 12, wpisałem a tutaj poprostu z pospiechu blad sie wkradł. Ale dobrze widać że ktoś zagląda i patrzy na to co pisze ;))

...................................................................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619
Poziom VIII trening nr.2(68) 04.04.2012 Sesja 2
L-11/11=22
J1=15/14=29
K=7/7/7/7=28
A6=30/25=55
G=11/11/11/11/11/11=66
I4=10/9=19
I5=10/10=20
I6=12/12=24
F=18/18/18/18=72
K2=12/12/12=36 krzesło nogi złączone

...................................................................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619
Poziom VIII trening nr.3(69) 06.04.2012 Sesja 1
B-12/12/11/10/10/9=64 //+16
J-5/5/5/5/5/5=30 //+6
A7-5/5/5=15 //+3
A1=5/5/5=15 //+3
I1=12/12/11/10/9/9=63 //+15
C3=10/10/10/9/9/9=57 //+3
E2= LN 5/5/5/5/5/5=30 //+6 PN 5/5/5/5/5/5=30 //+6
G=12/12/12/12/12/12=72 //+6
H=11/11/11/11/11/11=66 //+6
Z=5

...................................................................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619
Poziom VIII trening nr.4(70) 09.04.2012 Sesja 2
L-12/11=23 //+1
J1=15/15=30 //+1
K=8/8/8/8=32 //+4
A6=30/30=60 //+6
G=13/13/13/13/13/13=78 //+6
I4=11/10=21 //+2
I5=10/10=21 //+1
I6=14/13=27 //+3 wariat 2
F=19/19/19/19=76 //+4
K2=13/13/13=39 //+3 krzesło nogi złączone


Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-04-09 17:36:33

...................................................................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
A6 ładnie, I* takoż

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-04-10 00:41:43

W zdrowym ciele zdrowy duch

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki na klatkę lejkowatą? POMOCY

Następny temat

Czy moje ćwiczenia wystarczą?

WHEY premium