Dzień 34
Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran, magnez, plush, kawa mielona, mięta, melisa
Trening siłowy 11:
- rozgrzewka rowerek 15 min.
- siłka
- aero - rowerek 30 min.
1 dzień @
Aga, DZIĘKI za ten nakaz, bo bym dalej cisła te same poziomy myśląc, że daje z siebie wszystko a tu doopa - mogę wiecej
Oveja, dzięki, niedługo Wielkanoc, ależ będziesz miała rozpuste z jajcami
ona, dziękuje, a fotki to może za miesiąc, ale ogólnie planowałam po 3 miesiącach, wtedy już będą większe różnice, także cierpliwości (którą wszystkie tu mamy
)
misworld no nieźle, dzięki dziołcha
melmanka, dzięki za pochwałę, na początku tak opornie leciało, ale potem się rozbujało
Fala, oka będę ścieśniać haha, no to dalej lecim z tym koksem