Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1876

Witam mam pytanie co do dawkowania BCAA (nie wiem czy takowe pytanie padło tutaj wcześniej ale nie mam sił i chęci czytać 3 tematy:) )
To tak ile tego brać ? są jakieś normy g/kg masy ciała ?
i czy w dni nietreningowe też zażywać

Zmieniony przez - Pablo29 w dniu 2012-03-20 15:16:37

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

A my mamy mieć chęci i siły 10 razy dziennie odpowiadać na to samo pytanie? Ciekawe podejście.

Minimum 1g 'czystego bcaa' na każde 10kg masy ciała.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Pablo29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1876

Dopiwero się ucze :) staram się zadawać jak najmniej pytań :D

...

Ccooffee91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 166

BIOTECH USA MULTIVITAMIN FOR MEN kupiłem te witaminy. Dzienna porcja to 2 tabletki. Jak to jeśc dwie na raz, czy np. rano i trochę później?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Obojętnie, a czy akurat 2 tabs. to zależy jakie braki w witaminach posiadasz.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Ccooffee91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 166

heh no trudno to określic :D za dużo to nie jem warzyw i owoców :D, a czy to zależy też od wagi/wzrostu/wieku dawkowanie? Do tej pory jadłem wita-min z Olimpa. A tak swoją drogą to spoko, pudełko wielki, a tabletek nawet nie 1/2 opakowania :D

Zmieniony przez - Ccooffee91 w dniu 2012-03-20 17:42:21

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Normalne. W takim razie bierz 2-3kaps. rano do śniadania.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Ccooffee91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 166

ok, tak zrobię :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy jeśli trenuję w domu(narazie tak muszę), pompki, brzuszki, podciągnięcia, przysiady etc to zażywając olimp Vita-min multiple sport + dolomit vis nie dojdzie do nadmiaru?

...