Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

a co byś ewentualnie polecił by jednak efekt pompy utrzymał się dłużej ? oczywiście w rozsądnej cenie ale bez kreatyny ?

ok
a Bcaa przed i po każdym treningu aero i siłowym ?

nono91

a co byś ewentualnie polecił by jednak efekt pompy utrzymał się dłużej ? oczywiście w rozsądnej cenie ale bez kreatyny ?

pompy nie podtrzymasz za dlugo, godzina po treningu juz i tak zejdzie

Dabu

ok
a Bcaa przed i po każdym treningu aero i siłowym ?

przed silowym i przed aero

jeszcze jedno mam pytanie
chodzi mi o Tribulus Terrestris ,czy warto brac i jakie jest dobre i w miare tanie .
i ZMA jaki i czy tez warto kupić?

w twoim wikeu zma sobie kup, TT nie odczujesz.
[https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html] 

Powiedzmy , ze mam :
ActivLab - Beta Alanine
ActivLab - Bcaa
Tested Nutrition - Tested ZMA
Olimp - Żeń-szeń vita-complex
Olimp - Garlicin
jak to wszystko dawkować ?

TomQ-MAG

nono91

a co byś ewentualnie polecił by jednak efekt pompy utrzymał się dłużej ? oczywiście w rozsądnej cenie ale bez kreatyny ?

pompy nie podtrzymasz za dlugo, godzina po treningu juz i tak zejdzie

Może źle to ująłem, powiem tak poprzedni cykl miałem na nitrobolonie + aakg i łapa ładnie urosła nie wchodziłem w spodnie w które jeszcze 4 tygodnie wcześniej byly dobre itd. ale na pewno większość z tego to nie były mięśnie choćby z tego powodu że po przerwie mocno spadłem z obwodami ciała , przy czym masa jest podobna i siła też. Więc chodzi mi czy podobny efekt można uzyskać na czymś co nie zawiera kreatyny. Bo pewnie to była woda.

Zmieniony przez - nono91 w dniu 2012-03-01 17:53:19

to juz kwestia diety tylko, z supli nic nie pomoze

ActivLab - Beta Alanine
ActivLab - Bcaa
Tested Nutrition - Tested ZMA
Olimp - Żeń-szeń vita-complex
Olimp - Garlicin
Zen szen np rano po śniadaniu , zma przed snem, beta alanina przed treningiem. Bcaa okołotreningowo. Garlicin po obiadku