Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

no tez dobra baza nawet bardzo dobra ale nie stety nie bede mial kasy obecnie na wpc i na dod drogie;x no nic bede myslalem i glowkowal sie;/ ale cos zaradzic musze ;x na mam 4kg gainera wiec tez musze to zjesc zeby dopiero myslec o bialkju chyba ze bede mial kase to kupie ale poki co no brak;/

aa masz jaka propozycje w konteksie bialka? cos w miare dobrego ? ;)

Natural wpc od Olimpa
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html
3 zeta droższe od ostrowi 200 g mniej ale o wiele lepsze białko.

no i taka proponowana z owsianymi i mlekiem przed treningirm to jaka? tz cala porcja jaka mialem w danym posilku ujetym w dicie? czy mniej cos? bo wlasnie mam klopot z tym;x

Zmieniony przez - Danek w dniu 2012-02-03 19:44:28

Jak z diety wychodzi Ci że na przedtreningowy wypada 40g białka to sypiesz ok 50g prochu.

czyli lekki zapas 10-15g ok czaje baze dzieki;) a to bialko poczytalem fajne fajne ale jak teraz pasuje karnecik kupic 6o+zl to na wpc braknie portfela;x ale zapamietam wasza sugestie i jak cos bedzie inwestuje ;) dzieki panowie ;)

Lekki zapas to nie jest bo w 100 g produktu masz ok 80g białka. Liczysz ile dostarczasz białka a nie sypiesz prochu.

no wlasnie czytam opis tego anubisku jak masz doswiadzczenie w diecie jakies looknij na topic odzywiania czy poprawnie jade z dieta dzieki z gory;)

Cześć jestem nowym użytkownikiem forum i mam pytanie.
Jak Dawkować w DT i DNT
Monohydrant - Vital max
BCAA - G-Force Trec
Dymatize Elite Whey Protein
Olimp - Vita-Min Multiple Sport
AAKG 1250 Extreme mega caps Olimp
Dostałem ostatnio całe opakowanie Dymatize - Xpand - 240 tab. czy warto to dodać do tych supli czy zostawić na następny cykl
Z góry dziękuje za odpowiedzi
@Edit I jak długo stosować?

Zmieniony przez - wojokox w dniu 2012-02-04 00:41:53