Olimp

...

Hubert1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 176

Trening 3 razy w tygodniu.
Ale czy jak 1 dzień wypiję to coś się stanie?
Bo zaraz mi ta kreta przyjdzie a tu sylwester zaraz.
Za odpowiedź będzie SOG :)

PS. sorki że w 2 wiadomościach ale przypadkowo enter mi się wcisnął :D

...

Domicki

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 154 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11816

Trochę się pomyliłem w poprzednim poście. Ważyłem ok 95 kg, a po cyklu 100 kg (mniej-wiecej). W każdym bądź razie, pamiętam że byłem bardzo zadowolony.

Hubercie, poczekaj lepiej tak do 2-3 stycznia dla pewności. Ja tak robię

. Ale w sumie trochę dla tego, żeby przerwa od wcześniejszego cyklu była większa, a potem i tak następną kreatynkę walnę we wrześniu, bo na redukcji nie będę jej brać.

Zmieniony przez - Domicki w dniu 2011-12-17 22:01:16

Zmieniony przez - Domicki w dniu 2011-12-17 22:15:45

...

Lujcash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 317

Czy nie ma żadnych przeciwwskazań do użycia AAKG mega hardcore treca ,glutaminy i bcca z olimpu i oczywiście kreatyny?

Co myślicie o takiej suplementacji?
DT:
-4caps kreatyny rano i 4 po treningu
-4caps AAKG przed treningiem i 2 po
-3caps glutaminy przed śniadaniem i po treningu
-5caps BCAA przed śniadaniem ,przed treningiem i po treningu

DNT:
-4caps AAKG przed śniadaniem i przed snem
-4caps kreatyny przed śniadaniem

Do tego oczywiście dieta ,w której ewentualne ubytki będą uzupełniane gainerem MASS XXL treca.

...

animal.med

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 219 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3185

siemanko. probowal ktos z was wysypac proszek z capsow wymieszac z woda i wypic? nie jestem zwolennikiem capsow ;/

Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki
-animal-

...

zolo333

Ekspert

Szacuny 357 Napisanych postów 1970 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69225

to kup sobie kreatyne w proszku i pij z ta woda i mieszaj:) a nie cuduj i wymyslaj!!

...

animal.med

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 219 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3185

no to wiem ze moge kupic w proszku, ale dostane 90capsow tego od kumpla. jednak pocuduje i sprobuje. inaczej widze sie nie dowiem ;)

Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki
-animal-

...

mineral44

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 211 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14111

dobra kreatyna.
dużym plusem jest niska cena !

"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co do tej pierwszej są jednak pewne wątpliwości."

"Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?"

"Większości łatwiej ignorować prawdę"

...