Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37

Amstaff ślicznie a Rally, to nie jest tak ze przesilenie nieco nas dopada i zmiana godzin?? ja wiem że to było chiwlę temu,a le ja też mam masakrę zmęczeniową

rallygunia

No no widac spadek siły, prawie nigdzie progresu ni ma.....z tymi fałdkami to luzikspokojnie, nic pilnego

Mnie na lepszą regenerację w czasie snu pomagał ZMA.
Żeń szeń tez podobno ma działanie "odmulające"
Polecane jest też połączenie HGH Night + MZB

Swoją dorga to mam to samo ostatnio, choć nie trenuję więc nie mam prawa padac na ryjale chodze na rzesach od tygodnia....

Poczytam o tych suplach, bo bez tego czuję, że ani rusz

To już nawet nie chodzi o progresy, ciężary, które wcześniej normalnie "pykałam" z palcem wiadomo gdzie męczę teraz jak babcia, ręce i nogi latają, a później mam taki niedowład, że kubka z herbatą nie mogę utrzymać.

Może rzcezywiście coś siedzi w pogodzie, robi się coraz zimniej, ciemniej, a zapyerdalać trzeba

margot77 dzięki no w sumie działam z opóźnionym zapłonem, także w moim przypadku może się zgadzać

Bardzo możliwe, że w tym rzecz, bo to nie tylko my tak mamy,a nasze otoczenie też.......trzeba czekac aż dzień zacznie się robic dłuższy

rallygunia

Bardzo możliwe, że w tym rzecz, bo to nie tylko my tak mamy,a nasze otoczenie też.......trzeba czekac aż dzień zacznie się robic dłuższy

Dobrze wiedzieć, że poważniejszy progres zaliczę dopiero na wiosnę

A liczyłam, że może powolutku będę się przymierzała do wolnych ciężarów po nowym roku, bo mi się cykl treningowy kończy

no nowidzę, że załapałaś bakcyla

rallygunia

no nowidzę, że załapałaś bakcyla

No na pewno nie mam zamiaru być w kolejnej setce porzuconych dzienników, za dużo frajdy mi to sprawia

Noi bardzo dobrzemało tego że frajda to efekty widać

MISKA: 22.11.2011

SUPLEMENTY: brak
NAPOJE: woda 1l, herbata czarna x3, melisa x1
WARZYWA: papryka, cebula, pieczarki


BTW: 120/60/150



MISKA: 23.11.2011

SUPLEMENTY: Trec Whey 100
NAPOJE: 2.5l, kawa czarna x2, herbata czarna x1
WARZYWA: kapusta kiszona, cebula

BTW: 120/60/150






KOMENTARZ:
Akcja pt PIECZENIE CHLEBA okazała się niewypałem Zakwas chowany przez 1,5 tyg. i obchodzenie się po macoszemu nie pomogły, chleba niedopiekłam, więc zrobiła się z tego pachnąca skórka z mazią w środku Dobrze, że zostawiłam trochę zakwasdu na nastepny raz, bo tak szybko się nie poddam.
Piekła któraś z Was chleb bez termoobiegu? Jeśli tak, to jak długo?

Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-11-23 12:23:21

PYTANIE-PROŚBA:
Można prosić szanowne moderatorki o zmianę tematu na Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37 ?

.

Zmieniony przez - Amstaff89 w dniu 2011-11-23 20:50:30