DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Fela normlanie slina do pasa mi pociekla jak zobaczyam Twoje dziela

krewetko a mozesz polecic jakis przepis na ciacho takie dla nas dozwolone? Ja za slodkim nie przepadam, ale okres mi sie zbliza (mam taka nadzieje) i na weekenda bym cosik upiekla, bo dla malza robie imieninowe rogalinki w piatek

kaszmirka nie będę tak wszem i wobec wodzić na pokuszenie. Masz prajweta. Co złego to nie ja
Zmieniam miskę, bo mi białko poszybowało w kosmos, za to tłuszcze jakieś niedoważone. Zamiast lodów na kolację idzie bezjajeczne guacamole i kawa
SUMA dobowa: 1779kcal, 132g białko, 130g tłuszcze, 23g węglowodany

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-09 19:54:59

Dałam ciała. Głodna jestem, idę zaraz spać, bo inaczej jeszcze czymś dojem.
Do tego ten cukier w kupnej kawie :-/ Siki takie z automatu. Wcisnęłam zero cukru, ale widać nie załapał.
Swoją drogą, jak kiedyś słodziłam, to mi się ta "kawa" z szafy taka słodka nie zdawała, a to ulepek.
I chleb z masłem i jeszcze ten ser. A spokojnie dałabym radę i drugi taki obiad zmieścić.
Jak ja mam oddać te 200 kcal, jak ja taki głodomór?


Wyzwanie na jutro: nie dać się pokonać misce.


Ćwiczyć też mi się nie chciało. Poszłam zdroworozsądokowo. Jakiś durny chmurny ten dzień.
I zimno na domiar złego. Zmarzłam na kość. Łykam zaraz jakąś wit. C i pakuję się w piernaty, żeby mnie jakieś draństwo nie rozebrało.
Właśnie obliques, łykam sobie żeń szeń pod kątem zimy i zastanawiam się czy można coś jeszcze włączyć? Nie wiem czy łykać na dłuższą metę witaminę C, bo ona nie bardzo dla nerkowców wskazana. Mnie te nerki od pukać nie dolegają, ale może nie ma co eksperymentować? Może jakieś zioło do picia? Muszę potestować imbir, tak jak pisały dziewczyny.

Krewetko, imbir polecam bardzo, no i herbatkę z lipy

shrimp jak Ci sam imbir będzie za ostry, to wrzucaj plasterek do zwykłej herbaty, też daje radę
na bóle gardła szałwia jest dobra, dzika róża działa przeciwzapalnie

a pogoda faktycznie zdradliwa, pachniało mi dziś na dworze zimą

zdrowia życzę :)

shrimp2
Z pogodą teraz będzie coraz gorzej, byłoby dobrze, gdyby jednak choróbsko nie rozłożyło. Swoim dzieciakom podaję codziennie syrop z cebuli, czosnku, cytryn i miodu, musze przyznać, że jakoś się trzymają. Może szefowa pozwoliłaby Ci na tę odrobinę miodu w syropie

a ja ze sposobow na odpornosc polecam echinacee a na zmarzniecie papryczke chili, rozgrzewa piorunem
powodzenia z miska!

Dzięki dziewczyny Zakupię więc imbir, lipę i szałwię.
Owoce dzikiej róży przypadkiem mam, bo kupiłam kiedyś wysyłkowo myśląc, że to płatki, które uwielbiam w herbacie.
Chilli i czosnek to podstawa

Dzisiaj


Ok. 1600 - samo wyszło, a już nie dam rady dojeść więcej, więc będzie preludium do cięcia


Dałam radę z wioślarzem, idealnie 500m A potem na minutę umarłam

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-11 20:07:06

ja tam bym witC nie łykała na zapas, wit D i A ma bardzo dobre własciwosci wzmacniajace układ odpornościowy. Gdzie eskimosi mieli wit C,

Dałam radę z wioślarzem, idealnie 500m A potem na minutę umarłam

no szacun Ci sie nalezy! to mamy kolo wioslarskie powoli to ja sie tez zapre zeby do 2min dojsc dojde i zejde chyba