Michał Karmowski- Trec Team

gratulacje!!

Pięknie gratuluje.

żeby klatka byłaby lepsza to byłaby szansa na powalczenie w open ale i tak wielkie gratulacje ;)

Wielki gratulacje!!!!

W ostatnią sobotę startowałem w Przodkowie gdzie udało mi się wygrać Puchar Polski!!!

Jestem bardzo zadowolony bo zakwalifikowałem się na zawody Mr. Universum , które odbędą się za trzy tyg w Hamburgu. Po wczorajszym obżarstwie dziś rano przyszedł czas powrotu do diety i normalnego treningu, właśnie jestem po porannej 45 min sesji cardio i jem śniadanie 600g białek jaj i 150g płatków polane 25g oleju lnianego. Zacząłem oczywiście brać suplementy bcaa powder, l-glutamine extreme, l-carnitine complex, clenburexin, vit c strong, a po treningu wypiję dziś isolite o smaku jabłko-cynamon

W TYM MIEJSCU CHCĘ BARDZO PODZIĘKOWAĆ FIRMIE TREC ZA WSPARCIE I ZA ZAOPATRZENIE MNIE WE WSZYSTKIE SUPLEMENTY JAKICH POTRZEBUJE!!! A NIE JEST ICH MAŁO

Gratulacje Michał.Tyłem byles lepszy od Mariusza.Naprawde dobra forma,mimo przeszkod zwiazanych z kontuzja.

Gratulacje Michał i powodzenia na Mr Universum.

Gratuluje bardzo dobra forma!!

Moje jedyne zastrzeżenia co do samej imprezy, to tak jak już ktoś wyżej napisał, nie rozumiem dlaczego organizatorzy nie wyciągnęli żadnych wniosków z pierwszej imprezy względem oświetlenia.
Przecież to była tragedia!!

graty

Po niedzielnym obżarstwie wczoraj ściąłem węglowodany do 300g na cały dzień i zrobiłem dwie intensywne sesje aerobowe po 45 min każda, teraz jem śniadanie i też jestem po 45 min spędzonych na bieżni. Dziś trenuję plecy i dwugłowe uda dieta wraca do normalnych wartości czyli 420g białka, 580g węgli, 120g tłuszczu. suplementacja też ta sama dodałem tylko taurynę.Fotka z Robertem po zawodach u mnie w domu na "niedietetycznym" posiłku...