Przysiady mialem zrobic w niedziele, ale byl tylko 1 partner treningowy to nie wyszlo.
W nastepnym planie treningowym (za kilka tygodni) juz uda beda tyrane
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Wl w sumie to moze i maly priorytet jest, chodzi o sile tu;P A na barki to kurva trzeba napjerdalac (tzn najbardziej do nich sie przykladam od killku miechow i chyba maly progres jest), bo mnie wkurzaja bo male sa, a przedramiona to tez chvje male i łydki;d To najgorsze 3 partie moje chyba;D