Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

A później sie burzysz, że fat leci!

70g ser zółty co?

aha i gdzie steki są ?

coś uboga ta dieta i troszkę chaotyczna


a czy jest sens wliczac 1 czy tam 2 kcal
obczaj moją ostatnią wpiskę, jak mam kalorie poukładane

nie rozumiem tego z serem, co nie tak? nie jestem kulturysta czy chvj wie kim żeby sera nie móc zjeść;)
polędwica była;D

i co Ci nie pasuje, czemu uboga? jest taka jaka ma być, wszystko w bialnsie zmieszczone i jest ok

podchodzisz chyba do diety tak samo jak ja kiedyś czyli nic nie może odstawać, ale tak na serio to może, chyba że wybierasz się na starty jakieś


janusz, nie, dam sobie siana, zresztą pare tyg tylko redu;)

Ta zero tylko tyle ma? Nawet nie wiedziałem, tak dawno tego nie piłem:)

No racja, na tak krótko to nie warto chyba:) a na masie to chyba znów trudno byłoby dostarczyć odpowiednio dużo kcal w te 8 godzin.

nie, raczej nie problem:p ale narazie dobrze mi tak, to nie ma co zmieniać:p jak będę zmeczony ciągłym jedzeniem w szkole to J/NJ:)

Odpisalem Ci na PW:)

dzięki:)

1l Coli to ok. 400kcal, także całkiem poważna dawka.

Zauważ, że napisał Coli ZERO, gdzie na 100 ml <0,1 kcal ? Coś ok tego.

Boksero, bo żeby zrobić z siebie kawał schaba, trzeba jeść dużo mięsa... codziennie Ser żółty natomiast, to wiesz, możesz sobie przegryzać gdzieś między posiłkami jak masz chcice albo głód ssie, a nie ustalać jako główny posiłek. Wiem, że może podchodzę do tego za drastycznie, ale bez rygoru nie ma efektów przynajmniej u mnie



aha chłopaki nie kłóćcie się o Cole ZERO, można ją pić nawet na redukcji, zresztą obczajcie filmiki na stronie MD, z Akopem, pokazuje zawartość swojej lodówki, i ma właśnie z 4 litry coli=zero, jest na redukcji, a w końcu przygotowuje się do startów i wie co pić/jeść

Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-10-11 09:17:34