Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

jako suplementacja potreningowa proponuje
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

W mass activator'rze są lepszej jakości węglowodany a niżeli jedynie proste, natomiast aby uzyskać odpowiednią ilość białka należałoby trochę sypnąć...

W opcji biało + carbo sam możesz ustalić proporcje pod swoje predyspozycje i potrzeby.

Jedna i druga opcja się sprawdzi równie dobrze, natomiast bardziej bym się tu kierował tym jaką ilość węgli i białek zamierzasz/potrzebujesz dostarczyć po treningu.

Jeżeli ich ilość w MA Cię satysfakcjonuje to i jego używaj, jeżeli nie, łącz carbo z białkiem.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

ziemek1707

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4961

Chętnie bym kupił taką potreningówkę, ale niestety nie jest na moją kieszeń. Jedna puszka starcza na 3tyg. a ja do tego mam wf 2x w tygodniu i zamierzam także po wfie pić shejka. Mam 200-300zł aby zaopatrzyć się w suple do końca tego roku, także stąd moja oszczędność.

Edit. A co myślicie o dosypaniu z 15g wpc do każdej porcji Mass aktivatora? IMO jest to jakiś kompromis.

Zmieniony przez - ziemek1707 w dniu 2011-09-17 15:35:06

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

no to tak jak Amentoris

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Też dobra opcja.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

xxx88

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 162 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5957

Witam.Chodzi mi o dawkowanie OLIMP Vita-Min Multiple Sport.Wiadomo, że codziennie rano po jednej kapsułce chela-min i vita-plex, ale czy mogę rozłożyć to tak, że w jednym dniu po jednej kapsułce? tzn. poniedziałek chela, wtorek vita, śr, chela itd.
Z góry dzięki za pomoc

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

możesz tak zrobić

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Junkiee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 724

jak dawkować

horse power + shotgun mhf1 +
mono 100g

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Dt
przed treningiem (30 minut) porcja shotguna
po treningu porcja gp

Dnt
5g monohydratu rano

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

maniexxx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1205 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25001

mam witaminy z now'a Special Two ale magnez i cynk jest tam w małych ilościach, a mam predyspozycje do skurczów wiec musze jakosuzupełnić ten niedobór, co proponujecie?
moze:https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Calcium_Zinc_Magnesium-opis916.html

Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-09-18 12:46:32

I will be big...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat