Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

teraz mam 4g BA w dnt i 4g BA w dt to, gdzie dorzucić 2kapsy?

Dołóż 2 kaps. w dnt.

Bierz 3kaps rano 3 kaps popołudniem

W dt. również uzyskujesz 6g (4g ba activ + 2g z pp)

w dt miałem wpisane 2g BA z kapsów

Amentoris - dziękuje za pomoc. Sog poleci zaraz.
Chciałbym teraz zapytać o siebie - ćwicze już od 2 lat(od roku na poważnie),182 wzrostu,95 kg wagi,co do diety to trzymam sie ogólnych zaleceń.Nie jadam słodyczy ani innego kiczu. Ćwicze 3 razy w tygodniu, ukierunkowany na siłe.4 razy w tygodniu interwały(niedawno zacząłem ) jestem po 1,5 miesiecznej przerwie na cyklu mono. Do rzeczy : chciałbym sie dowiedzieć co moge teraz wziąść. chciałbym spróbować AAKg(???) +Mono(moge zostać przy poprzednim) + BCAA (???). prosze o pomoc w doborze.

spójrz w link w moim podpisie

masz tez tam zestaw aakg + mono bodajże - i wszystko opisane

mozesz tez spróbowac pure powera od sfd

erwinoos - faktycznie, mój błąd. Więc tu i tu dorzuciłbym po dwa kaps. chyba że brakuje funduszy, to zostaw jak jest.

Czapel91 - jeżeli priorytetem jest redukcja monohydrat oraz bcaa zadziałają antykatabolicznie. Aakg - niekonieczne, lecz umili treningi. Do tego możesz dorzucić lekki spalacz pokroju thermo stim. Odżywki oraz suplementy typowo prozdrowotne wedle wymogów odżywiania i masz wszystko co potrzeba.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-17 12:24:56

Remik7 - Co do stacka jeszcze sie wstrzymam. Poprzedni cykl mi ładnie wypał (wkońcu 1 cykl) ale musze przyznać że świetny artukuł zrobiłeś. Motywacji nie brakuje, na pompce nie zależy. Aakg out , a co myślicie Panowie o carbo ? mogę dołączyć ?

Jako pierwsze źródło węglowodanów po treningu o.k.

Lecz nie szalej zbytnio z dawkami bo z tego co widzę ekto zapewne nie jesteś.

Do szczupłych nie należe ale walcze z tym ;0 poinformuje o zakupach z czasem, i dziękuje serdecznie za cenną pomoc.

Witajcie,
Mam pytanie co do suplementacji potreningowej...
Lepsza będzie porcja sfd Mass aktivatora czy sfd carbo plus+ wpc econo lub protein plus v2? Czy różnica jest odczuwalna? Mój staż 9 miesięcy,1 cykl kreatynowy za sobą, przymierzam się za miesiąc do drugiego wraz z suplementacją potreningową.
Z góry dzięki za odpowiedź.