DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Wiecie, ja ostatnio zniszczylam 2 moich ulubiencow - oni kurczaczek, skromniutko, ja zazadalam ogromnego stejka i ziemniakow, a po wpyerdoleniu tego marudzilam, zem glodna.

Panowie zwatpili, z tym, ze ja sie nie odchudzam, ale nigdy nie widzieli kobity, ktora je jak trzech chlopa a jest szczupla. I jeszcze pyskuje.

Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-09-01 20:22:15

moj chlop tez na poczatku dziwnie patrzal na moj talerz(ty to wszystko zjesz?) ale juz mu przeszlo.
shrimp jestes boska jeszcze raz dziekuje za avatarki

Dzisiaj raczej DNT
Miała być siłownia, ale tak mnie plecy bolą, że odpuszczam.
Chyba będę musiała robić odwrotne brzuszki na ławeczce, a zwykłe na skośnej (głowa w górze a nie w dole ). Jak na nich robiłam, to chyba mnie nic nie bolało.
Czasu coraz mniej. Jakoś się będę musiała przeorganizować w roku szkolnym.
obli czy w razie "W" dałoby się te moje 3 treningi na siłowni jakoś tak przemodelować, żeby wyszły z tego 2 i miały sens? Czy to by miało duży wpływ na tempo chudnięcia i sylwetkę?

Micha na dzisiaj

3x nie dasz rady? to jednak taka przyzwoita ilośc

naucz sie wciskac plecy w podłoge

obliques to nie tak, że z definicji planuję 2 razy, ale z tego co widzę będą się zdarzać tygodnie, że 3 razy będzie ciężko upchnąć. Będę się oczywiście starać, ale chciałabym mieć alternatywę w postaci może jakichś dwóch cięższych treningów, które by mi zastąpiły wtedy te trzy, albo najlepiej jakbyś mi mogła ułożyć jakiś zestaw ratunkowy domowy, to jakby mi wypadł trening siłowniany, to bym sobie na szybko w domu zapodała jakiś program typu stopień-wypady-przysiad-brzuszki, albo jakieś gumy :tu_robi_wielkie_krowie_oczy_i_skomle:

jak sie nie da to przesuniesz trening, nie chodzi o objetść bo własciwie treningi silowe trwajace wiecej niz godzine sa nieefektywne, tylko własnie o częstośc ruchu
Ja ci zawsze moge jeszcze cos do domu dodac o to sie nie martw

obliques mojaś Ty

Trochę mi plecy w miarę upływu dnia puściły, więc dzisiaj marszobieg
6_2_6_2_6_2_6
trucht pogrubiony

Jakaś drażliwa się robię na starość. To chyba to staropanieństwo Pewnie dziwaczeję i się asocjalizuję
Normalnie tam gdzie biegam nie ma żywego ducha. Dzisiaj był gość z babką z dwoma małymi psiakami. Jak przyszłam łazili w okolicach boiska, po którym biegam, przy górce z trawą, na której biegały psiaki. Specjalnie więc poszłam na inne w drugim końcu placu. Zaczęłam biegać, to sobie przyszli pooglądać. Psiaki oczywiście wyczuły atrakcję i dalej za mną lecieć i łapać za pięty. Zirytowałam się lekko, bo ani gość, ani babka najwyraźniej nie zamierzali reagować. Stanęłam, nie mogąc opędzić się od tych maluchów, na co pan do mnie: pani się nie boi, pieski nie ugryzą, one są jeszcze małe i chcą się bawić. No kurna fajnie Mówię mu, że się nie boję, ale nie chciałabym pieska niechcąco kopnąć skoro mnie za buty łapie. Na co mi jełop jeden dalej swoje żebym się nie przejmowała, bo one się tylko bawią Ciekawe czy jak się piesek będzie chciał bawić w łapanie opon jadących samochodów, albo pogryzie przestraszone dziecko, które akurat będzie biegło i je piesek złapie za nogę, to też pan będzie tak niefrasobliwy. Kurna, jak się ma pieska, to się powinno 1) myśleć, 2) być za niego odpowiedzialnym i od małego wychowywać, a nie się potem dziwić, że sobie lub komuś kajtek krzywdę zrobił
Pomijam fakt, że to teren szkoły i w ogóle ich tam z tymi psami nie powinno być, zwłaszcza, że nie wyglądało na to żeby państwo mieli woreczki na kupki swoich szczeniaczków. Trzy razy tak wracali sobie na mnie popatrzeć i na pieski, które się ze mną ślicznie bawią aż pobiegłam do parku, bo takie bieganie to se można w d*** wsadzić Mam nadzieję, że oni tak jednorazowo, a nie że kupili te maloty i od teraz będą je tam codziennie wyprowadzać :3_razy_tfu_tfu_przez_lewe_ramię:

niektórym sie te zwierzątka na mózg rzucają,
A tak nawiasem mówiac wykorzystałam tekst z tego linku (dopisalam kawałek) w poscie o tym jak powinna wygladac kobieta, w temacie "kobiecości"

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-03 09:20:28

Trening ekspresem, bo mnie czas gonił.
Micha też grillowo zgadywana, nie mam pojęcia co to za kiełbasa i ile jej było.

i wyszło
Ile ci ten trening zajmuje?