Anonim
to jaki teraz plan planujesz? :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wez mi nawet nie przypominaj
Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć
Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to jaki teraz plan planujesz?
jeszcze mysle
mam troche czasu, z pięć tygodni spokojnie.
czy trening pull/push jest splitem?
do pary z tępotą treningowo-dietetyczną
no tak.. te jej teorie, ze mc dziala tylko na dolne partie plecow
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 17:10:04
jeszcze mysle
mam troche czasu, z pięć tygodni spokojnie.
czy trening pull/push jest splitem?
do pary z tępotą treningowo-dietetyczną
no tak.. te jej teorie, ze mc dziala tylko na dolne partie plecow
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 17:10:04
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wypiska z leniwej niedzieli
owsiane, banan, maliny, jajka - najlepszy placek owsiany ever ever ever
jabłko, orzechy laskowe
bitki wieprzowe, ryż brązowy, brokuły
chleb, avocado, kalafior, pierś z indyka, musztarda
kawa-siekiera z dwiema porcjami śmietanki
łosoś, masło, fasolka szparagowa, marchewki
orzechy laskowe + wpadnie jeszcze karkówka i jakieś warzywko, o ile cokolwiek ocalało jeszcze
przy okazji- zbieram inspiracje na jakieś sałatki, które będę mogła zabierać do szkoły na długą przerwę
mogą być z mięsem, jak najbardziej. byleby za dużo oliwy nie było, bo nie przełknę cholerstwa wtedy
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 21:09:38
owsiane, banan, maliny, jajka - najlepszy placek owsiany ever ever ever
jabłko, orzechy laskowe
bitki wieprzowe, ryż brązowy, brokuły
chleb, avocado, kalafior, pierś z indyka, musztarda
kawa-siekiera z dwiema porcjami śmietanki
łosoś, masło, fasolka szparagowa, marchewki
orzechy laskowe + wpadnie jeszcze karkówka i jakieś warzywko, o ile cokolwiek ocalało jeszcze
przy okazji- zbieram inspiracje na jakieś sałatki, które będę mogła zabierać do szkoły na długą przerwę
mogą być z mięsem, jak najbardziej. byleby za dużo oliwy nie było, bo nie przełknę cholerstwa wtedy
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 21:09:38
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
ja zrobilam fasolka+limonka+troche oliwy+tunczyk+ziola (kolendra glownie) i bylo fajne.
a ten placek to tak po prostu owoce na placek?
a ten placek to tak po prostu owoce na placek?
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
oo wlasnie, z tunczykiem mozna pokombinowac cos! najwyzej mnie wyprosza za drzwi przez zapach
placek owsiany robie tak:
miazdze banana, dorzucam jajka, platki owsiane, mieszam. ide wrzucic patelnie na ogien. w tym czasie dosypuje maliny i lekko mieszam, zeby nie zmiazdzyc owocow. jak patelnia bedzie rozgrzana, to wlewam mase i dalej juz leci
dobra wersja jeszcze z wiorkami kokosowymi, ale nie mialam w domu akurat..
placek owsiany robie tak:
miazdze banana, dorzucam jajka, platki owsiane, mieszam. ide wrzucic patelnie na ogien. w tym czasie dosypuje maliny i lekko mieszam, zeby nie zmiazdzyc owocow. jak patelnia bedzie rozgrzana, to wlewam mase i dalej juz leci
dobra wersja jeszcze z wiorkami kokosowymi, ale nie mialam w domu akurat..
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć
LOL
LOL
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
o Rzabbcia, no przeciez ty tez pamietasz ten najazd na mnie, ze sie opyerdalalam w tym roku i nie zrobilam nic ahahaha, smieszna dyskusja byla.
ahahaha, smieszna dyskusja byla....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
dawac linki
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a to juz dawno bylo.. 
mozna tu w ogole wrzucac linki do wizazu czy grozi BAN?
mozna tu w ogole wrzucac linki do wizazu czy grozi BAN?
Poprzedni temat
Pytanie dot. działu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
-
Następny temat
zaczynam
