...
Napisał(a)
wez mi nawet nie przypominaj
Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć
Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć
...
Napisał(a)
to jaki teraz plan planujesz?
jeszcze mysle mam troche czasu, z pięć tygodni spokojnie.
czy trening pull/push jest splitem?
do pary z tępotą treningowo-dietetyczną
no tak.. te jej teorie, ze mc dziala tylko na dolne partie plecow
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 17:10:04
jeszcze mysle mam troche czasu, z pięć tygodni spokojnie.
czy trening pull/push jest splitem?
do pary z tępotą treningowo-dietetyczną
no tak.. te jej teorie, ze mc dziala tylko na dolne partie plecow
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 17:10:04
...
Napisał(a)
wypiska z leniwej niedzieli
owsiane, banan, maliny, jajka - najlepszy placek owsiany ever ever ever
jabłko, orzechy laskowe
bitki wieprzowe, ryż brązowy, brokuły
chleb, avocado, kalafior, pierś z indyka, musztarda
kawa-siekiera z dwiema porcjami śmietanki
łosoś, masło, fasolka szparagowa, marchewki
orzechy laskowe + wpadnie jeszcze karkówka i jakieś warzywko, o ile cokolwiek ocalało jeszcze
przy okazji- zbieram inspiracje na jakieś sałatki, które będę mogła zabierać do szkoły na długą przerwę mogą być z mięsem, jak najbardziej. byleby za dużo oliwy nie było, bo nie przełknę cholerstwa wtedy
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 21:09:38
owsiane, banan, maliny, jajka - najlepszy placek owsiany ever ever ever
jabłko, orzechy laskowe
bitki wieprzowe, ryż brązowy, brokuły
chleb, avocado, kalafior, pierś z indyka, musztarda
kawa-siekiera z dwiema porcjami śmietanki
łosoś, masło, fasolka szparagowa, marchewki
orzechy laskowe + wpadnie jeszcze karkówka i jakieś warzywko, o ile cokolwiek ocalało jeszcze
przy okazji- zbieram inspiracje na jakieś sałatki, które będę mogła zabierać do szkoły na długą przerwę mogą być z mięsem, jak najbardziej. byleby za dużo oliwy nie było, bo nie przełknę cholerstwa wtedy
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-28 21:09:38
...
Napisał(a)
ja zrobilam fasolka+limonka+troche oliwy+tunczyk+ziola (kolendra glownie) i bylo fajne.
a ten placek to tak po prostu owoce na placek?
a ten placek to tak po prostu owoce na placek?
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
oo wlasnie, z tunczykiem mozna pokombinowac cos! najwyzej mnie wyprosza za drzwi przez zapach
placek owsiany robie tak:
miazdze banana, dorzucam jajka, platki owsiane, mieszam. ide wrzucic patelnie na ogien. w tym czasie dosypuje maliny i lekko mieszam, zeby nie zmiazdzyc owocow. jak patelnia bedzie rozgrzana, to wlewam mase i dalej juz leci
dobra wersja jeszcze z wiorkami kokosowymi, ale nie mialam w domu akurat..
placek owsiany robie tak:
miazdze banana, dorzucam jajka, platki owsiane, mieszam. ide wrzucic patelnie na ogien. w tym czasie dosypuje maliny i lekko mieszam, zeby nie zmiazdzyc owocow. jak patelnia bedzie rozgrzana, to wlewam mase i dalej juz leci
dobra wersja jeszcze z wiorkami kokosowymi, ale nie mialam w domu akurat..
...
Napisał(a)
Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć
LOL
LOL
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
o Rzabbcia, no przeciez ty tez pamietasz ten najazd na mnie, ze sie opyerdalalam w tym roku i nie zrobilam nic ahahaha, smieszna dyskusja byla.
...
Napisał(a)
dawac linki
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
a to juz dawno bylo..
mozna tu w ogole wrzucac linki do wizazu czy grozi BAN?
mozna tu w ogole wrzucac linki do wizazu czy grozi BAN?
Poprzedni temat
Pytanie dot. działu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
Następny temat
zaczynam
Polecane artykuły