DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

czy przestrzegasz dokladnie tych 60 s miedzy seriami?
Nie, umownie, na oko

obliques staram się
Fajna babka
Nie wiem czy to po wczorajszym, czy może kogoś w nocy we śnie skopałam, ale dzisiaj mnie pięknie lewa noga w pachwinie i lewy pośladek bolały No i plecy oczywiście

Micha





i rowerem po zakupy, ale tak zupełnie symbolicznie. Coraz mniej czasu mam :-/

czwartek





+ plasterek żółtego sera + kilka kulek winogrona (5, albo może i 6 )
Znów jestem głodna :foch: a jeszcze będę pół nocy coś tam pisać :foch: Chyba sobie obiorę jakąś ratunkową marchew i zaparzę porządny dzbanek jakichś ziółek

W ramach fizyczności 14 km rowerem.

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-08-18 23:49:00

i jak minela noc ? Mam nadzieje ze nie dalas sie skusic na nic nieprzyzwoitego
Dzieki za pomysl z tasma, kupilam sobie i zabieram ze soba na urlop. Musze tylko jeszcze poprzegladac cwicznenia, by nia nie machac bez sensu

Wpadły 2 marchewki, pół papryki, plasterek szynki i plasterek sera :-/
Na obronę mam tylko fakt, że poszłam spać o 6 rano.

Dzisiaj:





plus tyle cukru co spróbowałam ciasta na ciasteczka prezentowe i liznęłam kilka razy wykałaczkę podczas lukrowania - odruch bezwarunkowy kurde :-/

łe tam, tyle to Ty spaliłaś siedząc i skrobiąc coś tej nocy więc bronić się nie musisz

eetam, ja ostatnio zjadlam spora kulke surowego ciasta taki tam zwyczaj z dzieciństwa

Sobota





i niedziela





Niedziela na oko, bo wyjazdowa i nie umiem policzyć obiadu.
Plus lampka wina i jakieś ciastko z kremem. Nawet specjalnie dobre nie było ale wracaliśmy później niż planowałam i utknęliśmy w korkach a zjadłam już wszystko co miałam na drogę, mieliśmy tylko te ciastka z chrzcin. No trudno, krzyżować ani wieszać się za to nie będę, na przyszłość muszę mieć rezerwowe żarło.

Niedzielne pomiary





Dzisiaj miałam iść na siłownię, ale nie było mojego ortopedy, w związku z czym miałam czas i byłam rzut beretem od krwiodawstwa, to poszłam i oddałam krew
W związku z czym dzisiaj mam nie szaleć, za to zgodnie z dyspensą od Martucci nie liczę dziś kalorii i jem tatara, wątróbkę i piję sok z pomarańczy
Jutro drugie podejście do ortopedy po wypis i wracam na siłkę

To się wyspowiadałam i mi od razu lepiej

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-08-22 18:17:16

W temacie oddawania krwi to dowiedziałam sie kiedys ciekawego info ktore nie chca rozpowrzechniac by ludzi ejednak ta krew oddawali

Dzielna babka z ciebie

I ładnie ci leci dalej,

W temacie oddawania krwi to dowiedziałam sie kiedys ciekawego info ktore nie chca rozpowrzechniac by ludzi ejednak ta krew oddawali
A co?

oj laska gonisz mnie gonisz i juz niedlugo pewnie przecigniesz

a w kwestii krwi ..powiem tyle ze agencji FBI nie stosuja krwi tylko roztwor Ringera ....czyli chyba nie do konca jest z ta krwia tak jak sie powszechnie uwaza

agenci to pewnie z innych powodów
a co do honorowego dawcy, to jednorazowe oddanie to nie ma problemu, problem maja hornorowi systematycznie krwiodawcy, jaki? Mozna sie domyśleć biorac pod uwage reakcje jakie uczony jest nasz organizm ktory musi uzupelnic braki