Anonim
nadrabia straty po redukcji 
przeciez wystarczy diete obczaic i mozna sie domyslic
przeciez wystarczy diete obczaic i mozna sie domyslic
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Beksakus
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7522
Masa jak w temacie
A siła idzie z masa
A siła idzie z masa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czasem tez jest tak ze stoi w miejscu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7522
Oby nas to nie spotkało:D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nieno narazie cwiczymy na malych ciezarach wiec to raczej niemozliwe
mam nadzieje
mam nadzieje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7522
Spójrz na mój dziennik i zobacz nowy trening 5x5,zobaczymy czy w ciągu 2 miechów coś sie poprawi;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1256
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14669
Cisnij tam:)
A te 10% poprawienai ciezaru jest mozliwe w 8 tyg, zalezy jak duze ma ciezary
A te 10% poprawienai ciezaru jest mozliwe w 8 tyg, zalezy jak duze ma ciezary
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no powiedzmy jesli wyciska 100kg
to w 8 tyg bez problemu bd wyciskac 110kg
ale na jedno powtorzenie a nie 6
to w 8 tyg bez problemu bd wyciskac 110kg
ale na jedno powtorzenie a nie 6
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7522
Ja mam teraz max 80kg wyciskam raz a chce 80x5 razy :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja chce 130x5
Poprzedni temat
Plan treningowy dla 15 latka
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- ...
- 170
-
Następny temat
Rzeżba, pytanie kwesti technicznej
