Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Takie pytanie: kończąc cykl na mono po jakim czasie można sięgnąć po jakieś piwko? Czy trzeba odczekać jakiś czas czy nie ?

po jedno piwko to możesz sięgnąć i na cyklu- wszystko dla ludzi

witam,
czy mogę mieszać następujące odżywki:
1. VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
2. VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g / VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
3. VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g

Jeśli tak to w jakich proporcjach najlepiej i która odżywka z którą najlepiej oddziaływuje?
Mój cel: uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz siła mięśniowa, a także zrzucenie zbędnego tłuszczu.
Pozdrawiam

wg brakow w diecie stosujemy odzywki.

ok.Dzięki.
A jak będę mieszał VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g z VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g to czy mam wymieszać np. 30g białka z 70g Mass activator razem, a potem wymieszać to razem z 600ml wody?

smialo mozna tak
ale 600ml to chyba bedzie za duzo. sprobuj 300-400

Witam. Muszę zmienić dawkowanie kreatyny zawsze brałem po przebudzeniu (koło 6-7) i po treningu (koło 17) kilka minut, a w dni bez treningu po przebudzeniu (tak samo) i w połowie dnia. A teraz treningi będę miał rano (około 8) a wstaje o 7. I mam pytanie pierwsza dawka po przebudzeniu a druga? Po treningu po 9 czy po południu? Oczywiście 5 gram w dni treningowe i nie treningowe 3.

W dnt mono najlepiej brać w porach treningowych czy z rana ?
Czy nie robi to różnicy

Genshin
rano i po treningu, bo wtedy i tak jest najwieksze zapotrzebowanie na kreatyne wywolane treningiem.

Mandel
nie ma roznicy
mozesz dac rano i spokoj.

Jeszcze coś.
Pamiętasz pewnie jak pytałem o stack dla starego wyjadacza.


Ojciec zjadł wczoraj 10g Meso 30min przed trenigiem i mówi że nic ciekawego. Mówi że na Nitro II lepiej było - czuł już coś po 1 dawkach
Jutro wskakuje na pełną miare - 15g
Myślicie że Meso sie rozbryka czy już go nie ruszają takie zabawki
Jak go 15g nie ruszy to ma wejść na 20g?
Czy iśc na 15g i czekać aż może sie wkręci

I jak już mówie o Nitro II.
Nitro II to dalej ten sam dobry Nitro II czy już jakiś bubel w składzie coś pozmieniali? - pytanko ojca
Bo on te swoje miał kupione jakoś 3-4 lata temu? O ile dobrze pamiętam

Meso ma wersje 388g

Meso rozpuszczone w 200 ml wody


Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-07-04 12:15:09

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-07-04 12:16:10