pa5tor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2025 (09:53)

Data rejestracji 10.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla początkującego kulturysty? od około 9 miesięcy ćwiczę na siłowni. moim celem jest zbudowanie beztłuszczowej masy ciała, wraz ze wzrostem siły i wytrzymałości mięśniowej. jednocześnie chciałbym pozbyć się nadmiernego "garnituru" tłuszczowego, który pokrywa moje mięśnie. i tu	2	2011-02-10 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-03 19:34
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-03 17:53