konkurs/asika20 Daje Ognia !! podsumowanie str46

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

yosis ja już swój proponowałam za kratę na brzuchu

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

skeni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6750

ja się zawsze dziwuję niektórym amerykańskim fitneskom, które mimo bardzo niskiego poziomu tłuszczu w organiźnie mają spore jędrne biusty-czy jest to realne? czy bez operacji raczej niemożliwe?

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

a jak myślisz ?

Nasz Ola Kobielak miala dlugo swoj biust ale tez w koncu wstawila pewnie klapniety worek sie zrobil po ktorejs redukcji

...

magosa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 299 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1418

Duży biust to przekleństwo ja na przykład jak biegam to muszę uważac ,żeby mi ze stanika nie wypadły ile bym dała za chociaz z 2 rozmiary mniejszy

Wytrwale do celu a będą efekty!
http://www.sfd.pl/Chęć_bezkompleksowego_patrzenia_w_lustro-t727391.html

...

skeni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6750

generalnie skupiamy się nie na tym co trzeba-potrzebujemy docenić ile mamy rzeczy, których byśmy nie oddały,i z których jesteśmy zadowolone

...

asika20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1006 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6060

Dzień odwadniania 4:
miska powyżej + woda <ok 5-6l>, herbata zielona, 1 kawa
Trening nr 2 na odwadnianie
nie wiem jak tam wy, ale ja go robię z ozorem na brodzie, i trzęsącymi się łapami, dziś po RDLu czułam jakby mi ktoś gwoździe wbijal w tyłek

nie wspominając o bicepsie.... Aero po treningu niezbyt długie bo sil mi brakowało
Chyba za dużo tego tłuszczu mam w misce, bo podczas tego odwadniania czuję się jakas albo spuchnięta, albo nie wiem, jakby dwa razy większa, może to efekt tego że znowu jest upał. Ale ogólnie czuję sie jakaś większa niż wczesniej, w trakcie konkursu.
No nic tam, jutro 5 dzień, i dodajemy węgle

impossible is nothing

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Ale ogólnie czuję sie jakaś większa niż wczesniej, w trakcie konkursu.
Witaj w klubie

Proponuje zastosować się do tego co napisał mi Hubert, nie patrzyć w lustro bo świrujemy juz po prostu

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

niepatrzyć w lustro bo świrujemy juz po prostu
zwłaszcza, że wypijacie wiadro wody dziennie

jesteście nasączone wodą, czekajcie cierpliwie na sobotnie podsumowanie, będzie na pewno super

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!