Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243496

czyli bcaa dalbym glownie przed treningiem 2 kapsy to 1g, czyli minimum 10 kapsow
a wcp+carbo po treningowo

reszta wg brakow.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

tylko kofeina ma dzialanie pobudzajace w white flood?
co by bylo lepiej stosowac eaa przed treningiem czy purpl in train podczas treningu? a moze to i to? po treningu obowiazkowo bialko i carbo

Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-06-28 18:31:14

...

PanOs

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 991 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12921

A jak dawnowac BCAA i Kreatyne przy sportach walki ?? Jaki jabłczan polecicie ??

Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-06-28 19:53:11

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243496

darot82
jak white flood zawiera kofeine to analogicznie tez ma za zadanie pobudzac. zwlaszcza ze jest jej okolo 200mg na porcje.
ja bym dorzucil bcaa na treningu lub przed

PanOs
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

kreatyna codziennie 5g rano lub po treningu
bcaa mozesz dac przed i po treningu 8-10g na porcje
BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-28 20:04:03

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bcaa razem z eaa? przed treningiem? to wtedy nie bede juz kupowal purpl in train

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243496

ja bym dal solo bcaa tylko.
chyba ze masz eaa to jak juz eaa solo, bo w eaa masz bcaa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

misior3344

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 232 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1569

mam pytanko czy mass activator zawiera białko pszeniczne czy inne tego typu chłam?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

mam bcaa ale chce zakupic eaa, czytalem ze aminokwasy zawarte w eaa czyli egzogenne sa niby wazne dla budowy masy miesniowej

...

ArturSmok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 366

Witam, jak dawkować BCAA? Po treningu siłowym robię jeszcze aeroby.
10g przed treningiem siłowym i 10g po, czy może 10g przed treningiem siłowym i 10g po aerobach.

...