konkurs * Fela_72 podsumowanie str77

Fela, z tym parciem na żarcie jest tak, ze dopóki psychika Cie nie puści i nie przestanie się często myśleć o niejedzeniu jedzeniu/odchudzaniu nie da się zejść na niższe kcal Bo sama popatrz, czasem jak człowiek jest zabiegany może zapomnieć coś zjeść przez pół dnia
Trzymam kciuki żeby odstawienie tabsow pomogło

Aaaai jak badania będą ok to 25czerwca zakładam mirenę i koniec z tabsami. Gin powiedział, że będę mogła normalnie ćwiczyć
oby było lepiej

Dziś planowałam zrobić wytrzymałość ale doszłam do siłowni razem z potem spłynął mój zapał. Poszłam pływać i całkiem dziarsko mi szło bo zrobiłam 2500m w 58min co na moje obecne możliwości jest całkiem dobrym tempem.

bziubius - o butach u mnie jest wszystko wytłumaczone: https://www.sfd.pl/-t726569-s4.html 

Miska

.Chcę wejść na niższą kaloryczność ale trudno mi poradzić sobie z parciem na żarcie...

du bist nicht allein!!!

Dziś dzień niskich kal, mam nadzieję, że uda się zrealizować plan.
Niestety mam problem z dietą, dziś jak wyszłam z basenu laska jadła bułę z masłem i pomidorem i dosłownie nogi się pode mną ugięły i dostalam ślinotoku jak to zobaczyłam i zapach do mnie dotarł.
Normalnie robię dzieciakom codziennie kanapki i żarcie i to mnie tak nie rusza jak ta buła co mnie po wyjściu z wody zaatakowała.
Nie jestem słaba na niskich węglach na razie nie czuję różnicy w sile czy wytrzymałości.


Trening dzisiejszy:
4x10
1 MC 38kg, 43kg, 53kg, 63kg ( poprzednio było 62,5x9)
2 wykroki 25kg, 35kg, 40kg, 45kg (+5kg)
3 wyciskanie na płaskiej 25kg, 27kg, 30kg, 35kg bz
4 ściąganie drążka wyć gór do klatki 20kg, 23kg, 25kg, 30kg bz
5 push press 20kg, 22,5kg, 25kg, 30kg (+5kg!)
+ 1000m basen 24min
Największy progres w Push press, no i znow mi się dobrze pływa, lekkość wróciła i radość z tego. Ciężko szło wyciskanie.




Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-09 14:12:28

Ordynarna buła z tłuszczem, a pachnie zaraza jak ostatni cud świata, też tak parę razy miałam... To tylko wyobrażenie w naszym wygłodzonym umyśle na podstawie info z komórek węchowych -więc tylko taki matrix Dzielna bądź

Jestem, staram się ale czasami z zaskoczenia jak coś zadziała to wali ze zwiększoną siłą.

buła z masłem i pomidorem.. rozmarzona.. rozumiem Fela słabość na taki bodziec