"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
tak naprawdę to tylko kilka działów na forum ma więcej osób regularnie zaglądających. Reszta też ma swoje mniejsze ale wierne grono
...
Napisał(a)
Przysiady z ojcem tzw. "Father Pistols" już wkrótce w wydawnictwie DragonDoor na zdjęciach gościnne występy Pawła w roli ojca oraz Jim Bathurst jako syn
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Teraz jak ćwicze, to siostra na plecy i robie przysiady.
Muszę jakoś dojść do 8 powtórzeń, bo teraz odziwo nie daje rady.
A potem będę do plecaka obciążenie wrzucał :d
Muszę jakoś dojść do 8 powtórzeń, bo teraz odziwo nie daje rady.
A potem będę do plecaka obciążenie wrzucał :d
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ha, jeszcze sami napiszemy napiszemy książkę "Ćwicz z całą rodziną! Na plecach."
Osobiście napiszę do Aha! z propozycją wydania
Siostra ciężka ?
Osobiście napiszę do Aha! z propozycją wydania
Siostra ciężka ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
53kg, niby mało.
Ale na sztandze mam przysiad maks 75kg, dwa dni temu sprawdzałem. Na suwnicy o dziwo o 5kg więcej mam.
A na wyprost nóg w siadzie mam 125kg, bo więcej nie mogłem dołożyć(ale ten atlas chyba jakiś wadliwy).
Ale na sztandze mam przysiad maks 75kg, dwa dni temu sprawdzałem. Na suwnicy o dziwo o 5kg więcej mam.
A na wyprost nóg w siadzie mam 125kg, bo więcej nie mogłem dołożyć(ale ten atlas chyba jakiś wadliwy).
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Siema. :P
Tak, chciałbym taką suwinicę. W zasadzie to był taki atlas. Z wyciągiem górnym dolnym i suwnicą, oraz rozpiętkami. Do tego jeszcze miałbym 2 stojaki do przysiadów+ławka ze skosem, profesjonalny drążek, rowerek stacjonarny i byłbym w niebie :d
Tak, chciałbym taką suwinicę. W zasadzie to był taki atlas. Z wyciągiem górnym dolnym i suwnicą, oraz rozpiętkami. Do tego jeszcze miałbym 2 stojaki do przysiadów+ławka ze skosem, profesjonalny drążek, rowerek stacjonarny i byłbym w niebie :d
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Sezon prawie w pełni, Burneika i Pudzian u Majewskiego, a tu cisza jakby środek zimy był
W zdrowym ciele zdrowy duch
Poprzedni temat
Plan treningowy do oceny.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- ...
- 338
Następny temat
Po pierwsze, zwiększ masę!
Polecane artykuły