nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!

Czemu nikt mnie nie powiadomił że przyszedł do działu trollować taki idiota jak ave_satan. ****a te jego teksty jakoby gimnastycy trenują z ciężarami sprawiły że wykonałem epicki facepalm czym obudziłem Ojca z popołudniowej drzemki.
Jeszcze te jego teksty jakoby sylwetki francuzów ćwiczących metodą proteo były jakieś super nadzwyczajne i nieosiągalne mnie kompletnie rozbawiły. Ale niema się czemu dziwić większość osób trenujących na siłowni to kompletne miernoty niewielu jest takich co mają się czym pochwalić

Dlatego zrezygnowałem z siłowni, po co słuchać komentarzy idiotów przy takich egzotycznych dla nich ćwiczeniach jak np. podrzut. Największe jaja były jak u mnie w mieście na pokazie strongman wzięli faceta z publiczności do konkursu MC a on zamiast tego zrobił.......wiosłowanie sztangą. To nie była przypadkowa osoba, trenował parę lat, wyniki siłowe w miarę ok...a wiedzy zeeeeeeeero (może tłumaczy to jego zawód: policjant ).

Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-23 17:39:34

Freed, starcie z ave to chyba jeszcze było zanim nam tu przytyłeś i zyskałeś szlachetny tytuł królewski (a już po tym jak Mawashi zniknął) cymbalista niezły, trzeba mu to przyznać

Massabitt zawód tłumaczy wszystko, w Wawie kiedyś jak tygrys uciekł z cyrku czy tam z zoo to jeden utalentowany funkcjonariusz przy okazji polowania weterynarza zastrzelił

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-23 17:47:01

no wiecie co wy robicie? właśnie chłopaki w innym dziale napisali żebym wracał do was bo tylko my tu idioci wierzymy w takich znachorów jak Lafay :P

Kopsnijcie linka

a prącie bardzo:

https://www.sfd.pl/Ćwiczenie_bez_diety_i_odżywek.-t757437.html

Szkoda, że tam na Wiejskiej trochę nie postrzelał
Wazz Ty to już nawet starcie z bezkompromisowym _Knife_ zaliczyłeś

Dzisiejszy trening 6x7 elegancko

Będę się rozciągać w dni nietreningowe, bo trochę schodzi z tym treningiem... dzisiaj się w godzinę nie wyrobiłem.

A tak w ogóle to pomachałbym sobie sztangą, zawsze mnie to odstresowywało Tak z czystej ciekawości to można jakoś sensownie wpleść trening ze sprzętem do metody Lafaya?

Freed i to clean and press to z jakimś podziałem na serie przez godzinę robiłeś?

Ta, tam to prędzej by architekturę poniszczył niż któregoś drania trafił

Jakie starcie, to tylko pokojowa wymiana poglądów była (na szczęście bez bana)

Edit: ej, a pamiętasz gdzie ono było, bo aż bym spojrzał ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-23 18:02:48

Diego gdzieś w książce jest wspomniana taka opcja pewnie, że powiedzmy dwa treningi na siłce i raz Lafay w tygodniu, albo coś w tym guście

Odnalazłem

https://www.sfd.pl/SW+Trening-t744035.html

Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-23 18:13:10