SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po pierwsze, zwiększ masę!

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1123

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 93
Witam!

Chciałbym zacząć już ćwiczyć, ale przeglądając forum przeczytałem dużo przydatnych informacji i porad odnośnie początków.

Natrafiłem na temat w którym było jasno napisane, iż aby zacząć ćwiczyć i żeby mięśnie rosły muszą mieć z "czego", i po przeczytaniu tego narodziło mi się pytanie:
"Czyli co ja muszę trochę przytyć i dopiero później zacząć ćwiczyć?"

Prosił bym o to abyście mi to wytłumaczyli i pomogli w tym od czego mam zacząć aby zacząć ćwiczyć ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11124 Napisanych postów 51313 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
bzdura, tluszczu nie zamienisz w miesnie.
Mase miesniowa buduje sie reguralnie cwiczac i trzymajac diete.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 111068
Wpierdzielasz stejki i mięsień rośnie;d a tak poważnie to musisz trzymać się diety i regularnie trenowac,czyli robić to co Ci napisal Przemasso =]

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Patrz na daty, w zdechłych tematach się nie pisze

W zdrowym ciele zdrowy duch

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!

Następny temat

Nowicjusz do oceny - rady mile widzanie

WHEY premium