Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Panowie posiadam:

cell tech 1,5kg
no xplode 400g
tcm 240kapsów

jak zajadać na jakieś 6-8 tyg?

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-06-01 15:25:20

PanOs
prawda jest taka, ze jak chcesz cos dobrego, to musisz stracic troche grosza
glukozamina bardzo slaba.
BADANIA DOTYCZACE GLUKOZAMINY
[https://www.sfd.pl/Glukozamina_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych-t380898.html]

jak juz to daj z tanszych:
[https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html]

z umiarkowanych cenowo masz fitmax cissus

z drozszych:
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html]


jak mozesz sobie pozwolic na wiekszy wydatek, to wspanialym polaczeniem by byl cissus 2 kapsy codziennie i np animal flex saszetka co drugi dzien lub tylko w dni treningu.


O to chodzi ze wlasnie zalezy mi na tym aby wydatek na odzywki nie byl duzy a zestaw w miare ok. Obecnie biore tylko Witaminy i Mineraly , Omega 3 i Artresan (na wspomniany bol kolan ) Zastanawiam sie co by dodac do tego zestawu aby ulozyc jak najlepszy zestaw. Głowie chodzi mi o dobra regeneracje i poprawe wytrzymalosci.

ja biore flexa już 3 tyg i jestem mega zadowolony

ponad 3 tyg chyba

Panos thx za info bo ja mam teraz kontuzję łydki bo biegałem w nieodpowiednich butach po asfalcie. zamówiłem butki i pedometr do mierzenia odległości:) właśnie czekam na przesyłki:) flexa musze zakupic:D pozdr.



Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-01 16:54:54

Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-01 16:55:16

Dymatize - Acetyl L-carnitine

Nutrend Flexit drink

proszę o dawkowanie

flexit rano
karni rano i przed tr

Myslalem nad takim zestawem pod Sporty Walki:

Omega 3 + Winaminy i Mineraly
fitmax cissus
BCAA przed i po treningu

A jezeli kasy starczy to jakies ZMA na noc na lepsza regeneracje.

Mazi - l-karnityna to placebo. Odpuść.

davidooo
Dt. rano 5g tcm
30minut przed treningiem n.o. xplode 1-3porcje
50g CT po treningu

Dnt. rano 5g tcm

PanOs - Zestaw o.k. cissus najskuteczniejszy

jak to jest z tym dawkowaniem BCAA na redukcje i na mase? wszedie tylko info ze 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. jak w DNT? ile bierze ktos na redukcje, a ile przy masie?

Zależnie od stopnia zaawansowania, obecnego poziomu bf, funduszy jakimi dysponujesz i co konkretnie chcesz osiągnąć.