Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
tak ewentualnie sport edition to samo ale mmogą byc ciut tańsze
...
Napisał(a)
kupiłem tą omege3 olimpa, w jednej kapsułce jest
330mg EPA
220mg DHA
100mg inne kwasy omega3
i 6,7mg witaminy E
na opakowaniu jest napisane, że zalecana dawka jest 1 kapsułka na dzień, mam brać po dwie? nie zaszkodzi?
330mg EPA
220mg DHA
100mg inne kwasy omega3
i 6,7mg witaminy E
na opakowaniu jest napisane, że zalecana dawka jest 1 kapsułka na dzień, mam brać po dwie? nie zaszkodzi?
...
Napisał(a)
nie zaszkodzi ludzie biorą po 8 dziennie można powiedzieć czym więcej tym lepiej ale też nie do końca bo jak ze wszytskim nalezy zachować umiar! 2 są jak najbardziej zalecane!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
dzięki.
smpa miałbym pytanie,
można wymieniać twaróg chudy na pół tłusty/tłusty do ostatniego posiłku? Można tak tłuszcze nasycone zwiekszyć?
Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-05-13 11:48:50
smpa miałbym pytanie,
można wymieniać twaróg chudy na pół tłusty/tłusty do ostatniego posiłku? Można tak tłuszcze nasycone zwiekszyć?
Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-05-13 11:48:50
...
Napisał(a)
tak a nawet na tłusty
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
O to dobrze, dzisiaj pozmieniam wołowinę na piersi i dodam twaróg i dam do sprawdzenia.
smpa pozmieniałem troszkę dietę i według vitalmaxa mam tłuszcze 31/31/31 czyli stosunek 1;1;1.
tylko miałbym pytania:
1. Zamieniłem mleko 1,5% na 3,2% i odjąłem otręby ze śniadania, może być?
2. Zmieniłem twaróg chudy na tłusty.
3. Zamieniłem oliwę na olej lniany, może być?
4. Pozmieniałem wołowinę z kurą, ale to chyba nie ma znaczenia, warzyw nie mam około treningowo, a w DNT daję do każdego.
Jak jest ok to zacznę stosować.
Jutro pomierzę wagę, ale coś czuję już na sobie, że zbytnio nie poszła w górę, bo w pasie nic się nie zwiększa.
Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-05-14 11:58:30
smpa pozmieniałem troszkę dietę i według vitalmaxa mam tłuszcze 31/31/31 czyli stosunek 1;1;1.
tylko miałbym pytania:
1. Zamieniłem mleko 1,5% na 3,2% i odjąłem otręby ze śniadania, może być?
2. Zmieniłem twaróg chudy na tłusty.
3. Zamieniłem oliwę na olej lniany, może być?
4. Pozmieniałem wołowinę z kurą, ale to chyba nie ma znaczenia, warzyw nie mam około treningowo, a w DNT daję do każdego.
Jak jest ok to zacznę stosować.
Jutro pomierzę wagę, ale coś czuję już na sobie, że zbytnio nie poszła w górę, bo w pasie nic się nie zwiększa.
Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-05-14 11:58:30
...
Napisał(a)
oliwa na olej hmmm jeśli masz odpowiednio dużo jednonienasyconych może być jeśli nie nie może.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
jakbym wymienił oliwę na olej to tak jak pisałem będę miał 1;1;1 stosunek tłuszczy, a dokładniej 31;31;31. Ogólnie to muszę czymś uzupełnić NNKT, mógłbym wyrzucić oliwę, a dać więcej orzechów tylko w tym przypadku było by drożej, ale jak ma mi ten olej szkodzić to wolę te orzechy, jak uważasz?
...
Napisał(a)
wiec bedzie ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Moja dieta do oceny i podpowiedzi
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- ...
- 71
Następny temat
Brzuch a sucha masa
Polecane artykuły