odłóż póki co
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
Qcu123
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7177
Mógłbyś zerknąć wcześniej stronę, bo edytowałem posta.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
zadbaj o wapn poczytaj także o witaminę a reszta w miare ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7177
Witaminę A mogę zwiększyć marchwią, dobrze będzie jak dodam do każdego dnia ze 100g marchwi?
a wapń ze skorupek jaj może być?
a wapń ze skorupek jaj może być?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
możesz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7177
Okej to marchew wrzucę, a z tymi skorupkami ile trzeba zjeść żeby uzupełnić około 520mg wapnia?
Stosowałeś już coś takiego?
Stosowałeś już coś takiego?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
jadłem mieliłem jednak musisz znaleźć w tabelach zagranicznych bądź na forum bo raz juz chyba było. Poza tym masz czasem ser zółty ryby popatrz w tabele.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7177
Ciężko znaleźć informacje o tych skorupkach ile ich jeść, przeglądałem tematy to piszą żeby 0.5-1g na dobę. Ty to stosujesz czy masz jakieś inne źródło? Może są jakieś dobre tabletki z wapniem?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nutritiondata.com
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7177
Pomierzyłem wagi,
niedziela - 87,6
pon - 87,1 !
śr - 87,2
czyli jakoś rośnie, tylko nie wiem dlaczego mialem taki spadek z niedzieli na poniedziałek ?
Na razie zostawie te kalorie zobacze co bedzie sie dalej działo.
Jaki jest optymalny wzrost wagi w przeciągu tygodnia? 05-1kg?
niedziela - 87,6
pon - 87,1 !
śr - 87,2
czyli jakoś rośnie, tylko nie wiem dlaczego mialem taki spadek z niedzieli na poniedziałek ?
Na razie zostawie te kalorie zobacze co bedzie sie dalej działo.
Jaki jest optymalny wzrost wagi w przeciągu tygodnia? 05-1kg?
Poprzedni temat
Moja dieta do oceny i podpowiedzi
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- ...
- 71
-
Następny temat
Brzuch a sucha masa
