Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

ja jak zejdę do końca, dupą do ziemii, to jestem powyginany, krzywię kręgosłup i technika leży - TO jest pomyłka (którą popełniałem systematycznie przez rok)

może po kilku miesiącach intensywnej pracy nad tym uda mi się zwiększyć zakres do "prawie ATG" z prawidłową techniką tym razem

widzę, Solaros Pumę zacytował, no właśnie, dokładnie tak jak tam jest napisane

U mnie na siłowni NIKT nie siada dupą do ziemii (prócz mnie)... Oczywiście ich nogi też nie są zadowalające (moje też nie ) - może coś w tym jest ... nie robisz pełnych siadów, nie przykładasz się, nogi nie rosną i tyle. Widzę, że ludzie te nogi robią na "odpieprz się"

pzdr.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-07 20:26:47

Ogólnie niższym osobom łatwiej ćwiczyć, co tu dużo mówić widzę gości po 190cm i męczą się. Nie dość, że u nich 45 w kablu wygląda jak u 170cm 35 w kablu, to jeszcze większość ćwiczeń u nich śmieszne wygląda. Jak widzę gościa poniżej 170cm, to dziwnym trafem u niego to naturalnie wygląda.

Żeby poprawnie nauczyć się przysiadów (bo wcześniej to jakieś dziwadła mi wychodziły) musiałam zrezygnować z nadmiaru ambicji i na jakiś czas zrezygnować z obciążenia. Dopiero później stopniowo dodawałam. Dla moich zdezelowanych kolan okazało się to zbawienne.

nie robisz pełnych siadów, nie przykładasz się, nogi nie rosną i tyle
No popatrz, a nawet tu na forum co chwila trafia się jakaś co jej straszliwie mięśnie nóg rosną od jeżdżenia na rowerku

Mi nawet na redukcji wydaje się, że nogi rosną, zwłaszcza jak nie mogę poza uda spodni naciągnąć.

"-Jaki ma pan pas?
-Pas?
-Lepiej niech mi pani uda zmierzy.
-Żarty pan sobie stroi?
-No to poproszę te na mój pas. Coś koło 80 było wtedy.
-I co na nuda nie wchodzą chytra mina"
Autentyczna sytuacja jak chciałem jeansy w Croppie kupić. Baba zrobiła oczy, a ja musiałem kupić w pasie spodnie za duże i to sporo, mimo to lubię nawalać przysiady. Paskiem już kółko zacznę zaraz robić, ile już dorobiłem oczek w pasku

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-07 20:38:13

Bo ubrania nie przewidują posiadania umięśnienia No chyba, że to mięsień piwny jest

No właśnie, a w dresach nie mam zamiaru chodzić, i tak już wystarczy stereotypów, że duży to głupi

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-07 20:41:35

nie robisz pełnych siadów, nie przykładasz się, nogi nie rosną i tyle
No popatrz, a nawet tu na forum co chwila trafia się jakaś co jej straszliwie mięśnie nóg rosną od jeżdżenia na rowerku

Ooj tam... baby nie wiedzą co mówią

Facetów tak twierdzących też spotkałam

Mało tego mam koleżankę, która twierdzi, że od jazdy na rowerze to jej się bicepsy strasznie rozbudowały A ja biedna muszę targać te obciążenia, bo mi tak z niczego mięśnie rosnąć nie chcą Jak nic jakaś kiepską genetykę mam

Spoko u mnie goście ćwiczą całe życie plecy na maszynie, tylko ja jakiś dziwny i podciągam się, wiosłuje i targam mc Jestem szerszy od gości z piwnym brzuchem

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-07 21:38:46