clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Ale tak naprawdę to Kseniu, jakie masz wyjście pójdziesz jeść świństwo i zapasiesz się do 90kg?
Jesz zdrowo, to najważniejsze, nie masz węgli ściętych ekstremalnie, będzie dobrze tylko bądź wytwała i nie traktuj tego jako bycie na diecie, nie czekaj na efekty z tygodnia na tydzień to może potrwać trochę dłużej...

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kiedys bylam na redukcji,prowadzil ja Tyka

I niech zgadnę? Źródło węgli to 750g brokułów i innej zielonki, wliczanych do bilansu?

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Nie,zielonych nie liczylam.dwa dni tylko 25 z zielonych,nastepne 2 dni +25g ze straczkowych a potem dwa dni ze zlozonymi.Wole jednak taka rotacje.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Taką, tzn. którą?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Ta co mam teraz 1600 3 dni i jeden na 1800.Anna to ze ich nie wklejam nie znaczy ze nie stosuje.

Waga 74kg

pas 91cm

Wiecej nie mierzylam,bo sie poryczalam.

A wogole to chyba boli mnie nerka,myslalam ze to od cwiczen,ale kurcze rano nawet boli jak leze w lozku na wznak,tak kluje.

Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-04-16 10:01:42

Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-04-16 10:11:24

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

Clearwater

ja tu do Ciebie zaglądam i wspieram myślami, aż mi przykro jak 'czytam' Cię taką zdołowaną. Nie bardzo umiem radzić fachowo, mogę tylko doradzić, byś nie traciła wiary i pracowała nad pozytywnym nastawieniem. Tak sobie myślę, że zdrowe odżywianie i treningi, które rozwijają Twoją siłę (to co dźwigasz robi wrażenie

) muszą tworzyć zdrowy organizm, którego manifestacją będzie w końcu harmonijna ładna sylwetka - coś tylko Tobie przeszkadza, hormony, nie wiem, historia odchudzań, to już pozostawię mądrzejszym ode mnie.
Trzymam kciuki za siłę i wiarę

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

Koryncka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348

Pięknie to, yosis, napisałaś. Lepiej bym nie umiała :)
Clearwater, nie łam się

Wkrótce ruszy coś u Ciebie. Nie moze być inaczej.

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

dzieki dziewczyny.

Troche poszperalam i znalazlam ze przy tych moich pigulach moze byc trudno zgubic,wiec dobrze ze odstawiam.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Troche poszperalam i znalazlam ze przy tych moich pigulach moze byc trudno zgubic,wiec dobrze ze odstawiam.

bywa tak, że od hormonów się tyje, napisałam bywa, bo sama, kiedyś odstawiłam Dianę35 (ćwicząc 5 dni w tygodniu, trzymając się diety 1200kcal w ciągu pół roku nabrałam 19 dodatkowych kilogramów)
tak z hormonami to różnie bywa....

Tobie dokuczają tylko tę mięśniaki, wątroba i nerki? A może masz jakieś inne choroby?

wiem jak to jest, gdy mimo starań odchudzanie nie idzie, w takich sytuacjach cierpliwość i rozsądek są wskazane

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-16 13:47:08

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!