clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

gunia, to stworzona jestes do biegu interwalowego

U mnie tez nie bieglam ciagiem,jakos po 10min i 1 minuta albo 30 sek przesry na marsz.
ogolnie mam szpital w domu dwa chychraki.Poprosili mnie o pierogi ruskie i juz dwa ciasta spieprzylam,nie wiem cos mi nie wychodzi.dziwne czasem mi wychodzi odrazu a czasem wcale do dooopy.

Clearwater a jak robisz ciasto?

Maka i goraca woda i szybko zagniatam,mozliwe ze mam zla make.maz ma przywiezc jakas z polskiego sklepu.No twarde mi dzis wychodzi.

Pewnie to ta mąka, kiedyś miałam jakąś lipną i piekłam 4 razy karpatkę bo urosnąć nie chciała, a musiałam upiec w końcu zmieniłam mąkę i wyszła mega

Gruszeczko, w sumie chyba ten mój bieg można tak nazwać przez mego lubego który mi ucieka ciągle, dając tyklo chwileczkę na wytchnienie, na koneic jak wracamy mam ochotę go obłożyć pięściami za to uciekanie

I jak tam, dałaś radę z pierogami? mmmm, mimo że najedzona to teraz mam smaka na ruskie

Urzekła mnie Twoja psina 2 strony temu Przepiękna jest, ma takie mądre oczy.

Zdrówka dla Twoich pacjentów, trzymam kciuki za pierogi

Wyszly dopiero z polskiej maki typ 500 ,zamrozilam tez,ale kurna slinka mi ciekla i sie nie skusilam,zjadlam planowana makrele.No ale tak prawde mowiac maz mi pomogl rozwalkowac a z corka lepilysmy,szybko poszlo.

Kamelowa piesek fajny tylko biedna strachliwa jest w stosunku do obcych ludzi,mam ja ze schroniska w sumie mloda byla jakies 7-8 miesiecy,ale bardzo przywiazana do nas teraz.

Kseniu, jak Ci idzie?
Co słychać?

Felus cwicze,musze wpisac ale jakos ostatnio weny nie mam,dieta czysta byla nawet w weekend,w sobote lub niedziele zrobie pomiary.Wiesz w tym tygodniu dostane ciote,powinnam w piatek wiec w poniedzialek zaloze Mirene i wtedy nie bede mogla cwiczyc,mysle ze to mnie doluje,ze juz dobrze mi idzie a bede musiala na 6 tyg przestac silowych,znajac mnie zapytam sie juz po 2 tyg na kontroli czy moge.Boje sie troche no ale nadal bede cardio robic dobre i to.Boje sie troche tej spirali bo juz 3 mi wypadly dawno temu,no ale zobaczymy najwyzej bede wiedziala na 100% ze nie dla mnie.