clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

Ksenia, powiedz jeszcze, że mi złorzeczyłaś, to będę w siódmym niebie

oczywiscie ze tak.
Kurcze mam bardzo wzdety brzuch,ostatni posilek to wedony losos jaja fasolka szparagowa pomidor salata i troche migdalow.Do tego znowu mam takie krostki na udach,co jakis czas wychodza zauwazam po prysznicu.
czytam ksiazke o jedzeniu zgodnie z grupa krwi,kurcze mam pare osob ktore stosuja sie do niej i ciesza sie zdrowiem schudly i tak zostaly,nie wiem co o tym myslec.

I nie chcesz wiedziec co ja myslalam na silowni
staaaaaaaaaaaandard

Wrocilam ze szpitala,gdzie bylam u gina,nasiedzialam sie 2 godziny i wyszlam z kwitkiem na nastepna wizyte za dwa miesiace i wtedy zrobia mi USG,ciekawe,w tym czasie moge zejsc z tego swiata,ale co tam.Nawet mnie nie zbadali tylko lekko brzuch wymacala czy faktycznie mam guza w macicy,ludziee,przeciez od tego jest USG.Umieralam tam z glodu,konkretnie jak wyszlam z tamtad odrazu odwinelam mojego wrapa i pozarlam,lal deszcz a ja szlam do auta i jadlam,no i zgubilam sie z powrotem zatrzymalam na stacji i kupilam malego batonika.,po poludniu pocwicze.Nie cierpie nigdzie jezdzic bo caly dzien do doopy.

O występna Kseniu, batonik? A fuj!!!

Ksenia wachlarz kar za wpadki mamy szeroki, już współczuję

kupilam malego batonika

w jakim celu?

Dlatego siedze cicho i sie nie odzywam.

jestem po treningu.
Rozgrzewka orbiterek 10min

przysiad z wymachem rak.
24,22,20,20,19,19,20,20,18.
invert row
11,8,6,7,7,6,5,5
pompki przy laweczce

11,9,10,9,8,8, 8,8

sit ups
14,12,10,11,11,12,11(nie cierpie brzucha robic)

10 minut orbiterka.I kurna dzis do doopy dzien wybity z rytmu,mialam lekkie spiecie z dyrektorka,bo najpierw mi nagadala ze daje mlodemu za malo zarcia i sam junk food,a potem okazalo sie ze to nie o moje dziecko chodzi.Kuva,ja daje dzicia zdrowe zarcie zadnego goovna,czasem nie wszystko zjedza bo nie maja czasu.w domu bez sniadania nie wyjda bo jest najwazniejsze.Wkuvvilam sie ostro.Musze jeszcze kurna przyniesc zaswiadczenie od lekarza ze moj syn faktycznie choruje na zapalenie krtani i ze naprawde czeka na wizyte u larynologa od dwoch miesiecy.co za kraj.No a za 6 dni czyli 7 mija 20 lat jak jestem ze swoim starym.<OMG>.

Czy ja moge miec jeden posilek czysto wegetarianski,z ziarnami i fasolami.

O Kseniu, to się rocznica okrągła zbliża :lol:
Musicie się na jakąś sexturystykę wybrać, a dzieciaki do teściowej :)