Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25539
musisz mnie dołować co nie
już myślę o cyklu na czystą masę po redukcji z jabłczanem, no xplode i beta alaniną dobrze że znam już btw na czystą masę u siebie, więc nie będzie aż takiego problemu z dietą
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
106161
ja za to znam u mnie dobre proporcje na kurev ska nalana mase bez zbednego patrzenia na fat. bialko 3 g tluszcz 0.8 węga do 4,5 , rzecz jasna bez krecenie aero bo to dla chudych
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25539
shooter u mnie lipa jest, bo muszę zrzucić bf, nawet jakbym miał skończyć z 75-78kg.
wole potem sucho dokładać przez rok i zobaczyć jaka forma. jak będzie git, to dopiero zacznę masę hardcorowo (wrzesień 2012) i będę poprawiał szczegóły żeby wystąpić w tych juniorach w październiku 2013r. akurat będę miał 20 lat.
Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-28 18:37:14
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
106161
Patryk nie widziales nigdy tlustej świnki >? Jeśli tak to juz wiesz mniej więcej, jak wyglądam, zaloze dziennik w poczatkujacych moze w nast. tygodniu albo za dwa to dam foto
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż