rafi77
dzieki kolego
łap soga
łap soga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9032
...
Napisał(a)
volvo93
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25539
sie wie 
odbijam
odbijam
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25539
dziś pójdzie 30 min. rowerka.
jutro nogi, klata, bic.
plecy bolą jak chvvj.
coraz słabsze mam nerwy do tego wszystkiego. mało kto osiąga sukces w BB. staram się jak mogę ale nie wiem czy warto.
nie lubie takich dni, jak teraz, że chcę tym yebnąć w cholerę...
jutro nogi, klata, bic.
plecy bolą jak chvvj.
coraz słabsze mam nerwy do tego wszystkiego. mało kto osiąga sukces w BB. staram się jak mogę ale nie wiem czy warto.
nie lubie takich dni, jak teraz, że chcę tym yebnąć w cholerę...
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
easyriderr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
113142
Widzę, że nie tylko mnie bolą plecy :( Radze Ci odpuścić sobie treningi póki co, ja olałem ból i trenowałem dalej, minęły prawie 2 miesiące i nadal boli. Teraz robię przerwę 10 dniową, ale nie jestem pewny czy ból przejdzie. Także zastanów się cz warto ryzykować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25539
już trenowałem z bolącym łokciem, barkiem i kolanem to i plecy przejdą 
, smaruję i przechodzi powoli, ale nie jest super...
, smaruję i przechodzi powoli, ale nie jest super...To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
113142
Czym smarujesz? bo ja kupiłem jakąś maść ale chvja ona daje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25539
Butapirazol 10% na receptę, a lekarz znajomy
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
carbon91
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7337
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45955
nie perdol, przecież masz dobre efekty 
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25539
dzięki
jeszcze długa droga przede mną...
poszło 35 minut rowerka nawet gładko
jutro i piątek siłka
jeszcze długa droga przede mną...
poszło 35 minut rowerka nawet gładko
jutro i piątek siłka
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
coraz słabsze mam nerwy do tego wszystkiego. mało kto osiąga sukces w BB. staram się jak mogę ale nie wiem czy warto.
nie lubie takich dni, jak teraz, że chcę tym yebnąć w cholerę...
tez mam takie mysli od mniej wiecej niedzieli;/
tylko ze ja raczej nie mysle o starcie
ale gorsze dni mam;/
dzis troche juz lepiej bo bica spompowałem
ale jutro pewno znowu bedzie h*jnia;/
3maj sie i jedziesz dalej
nie lubie takich dni, jak teraz, że chcę tym yebnąć w cholerę...
tez mam takie mysli od mniej wiecej niedzieli;/
tylko ze ja raczej nie mysle o starcie
ale gorsze dni mam;/
dzis troche juz lepiej bo bica spompowałem
ale jutro pewno znowu bedzie h*jnia;/
3maj sie i jedziesz dalej
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Poprzedni temat
Pytanie o trening łydek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
-
Następny temat
Trening na mase + intensywne aeroby problem
