DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Za uszy? Pfff... Ja tu instytucję chłosty publicznej wprowadzam

w takim razie, będę zmierzać prościutko do celu

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

lithium0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 722 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5965

Cześć

już wcześniej tu cichaczem wpadałam ale postanowiłam się w końcu przywitać. Gratuluję spadków i kibicuję w dalszej o sylwetkę i zdrowie

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Idzie idzie, wazne ze gdziekolwiek

wolno do celu, zolw zawsze wygra z zajacem

Ktory tydzien cyklu teraz, dopiero chyba 3ci ?

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

filonka, świetne spadki, oby tak dalej

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

lithium0 shrimp2

dzięki

Ktory tydzien cyklu teraz, dopiero chyba 3ci ?

obliques
A o który cykl pytasz?

Diety, ćwiczeń, zmniejszeniem kcal i węgli, czy też cykl z przejściem z leku Glucophage na Siofor?

Powrót do ćwiczeń i diety był 10 stycznia 2011, minęło więc 6 tygodni

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Ja tak tez sie zastanawiam jak duza role w spadkach odgrywaja tabletki anty,bo u mnie tez troszku slabo i tak gdybam.No i z bioder ci poleciao,u mnie wiecej.Nie ma co walczymy dalej.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Ja tak tez sie zastanawiam jak duza role w spadkach odgrywaja tabletki anty,bo u mnie tez troszku slabo i tak gdybam.

clearwater wiesz, to był czas, gdy po 1 ciąży udało mi się zejść do wagi 54 kg i wymiarów całkiem przyzwoitych

odstawiłam antykoncepcję, ćwiczyłam 5 dni w tygodniu, dietę trzymałam 1200kcal, dałam sobie czas na "oczyszczenie z hormonów" by starać się o drugie dziecko, no i zaczęły się schody, utyłam 19 kg w ciągu pół roku, oczywiście miesiączka zniknęła, mój poziom testosteronu przekroczył normę, tak jak insulina, wtedy zdesperowana trafiłam do endokrynologa i dowiedziałam się, że poza zespołem policystycznych jajników mam jeszcze insulinooporność

dwa lata zajęło mi zajście w kolejną ciążę, oczywiście z odpowiednimi lekami na wywołanie owulacji, które przepisał gin

w sumie, to mnie te hormony trzymają jakoś w pionie

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-22 11:20:35

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

acha ok, czyli jeszcze 3-4tygodnie a pozniej regeneracja.

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Obliques

czy ja mogę trochę twarogu dorzucić

plissssssssss

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

filonka o ile pamiętam to cos mialas z brzuchem po wiekszej ilosci nabialu, ale jak uwazasz ze ok to jedna porcja twarogu dzienie dozwolona, w miarę możliwości "żywy" preferowany