Dobry plan i dal bym combo joszka plus Sally
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94443
Napisanych postów
364369
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668933
...
Napisał(a)
kwachor
Ekspert
Szacuny
900
Napisanych postów
2260
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174890
lodzianin1Dobry plan i dal bym combo joszka plus Sally
tak chyba będzie docelowo
Póki co waga dosłownie spada z dnia na dzień dziś 94,1kg -j ednak marsz był dobry na pierwsze 2tygodnie po wakacjach, dziś wziąłem pulsometr z pasem i sięokazało, że marszo-bieg pozwala mi osiągnąc i utrzymać szybko 110-120 uderzeń
1
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94443
Napisanych postów
364369
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668933
Skoro tak to elegancko
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
900
Napisanych postów
2260
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174890
Coś na szybko, słaba jakość, od lustra, po bieganiu 50min godz wcześniej, ale zapowiada się że jutro waga 93,X ;)
4
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94443
Napisanych postów
364369
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668933
Dobrze jest
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
900
Napisanych postów
2260
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174890
Fajerwerków nie ma, ale z pleców trochę zeszlo
1
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
900
Napisanych postów
2260
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174890
A tu przód ;), dołączyłem, dzięki Winterowy do grupy pilotowciw ;). No i juz te fotki powoli ogarniam z telefonu, bo zawsze szedł aparat
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-08-06 06:53:10
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-08-06 06:53:10
2
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94443
Napisanych postów
364369
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668933
kwachorA tu przód ;), dołączyłem, dzięki Winterowy do grupy pilotowciw ;). No i juz te fotki powoli ogarniam z telefonu, bo zawsze szedł aparat
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-08-06 06:53:10
Tak właśnie się przyglądałem
Hahaha
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
900
Napisanych postów
2260
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
174890
Po badaniach, już po dogadaniu się z trenerem (Bartek Rąpala) i przeanalizowaniu całego info ode mnie, ciśnieniu dalej z redukcja.
Sylwetka lepsza z dnia na dzień.
Urwane kcl, 240DT, 160dnt ww.
W sobotę robię pomiary i foty do pierwszego raportu to wrzucę jak to wygląda!
Sylwetka lepsza z dnia na dzień.
Urwane kcl, 240DT, 160dnt ww.
W sobotę robię pomiary i foty do pierwszego raportu to wrzucę jak to wygląda!
1
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
...
Napisał(a)
gnidusek
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
Ciekaw jestem jak nowa współpraca zaowocuje :)
Poprzedni temat
Trening
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127
-
Następny temat
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg
