Test - xp,cm3,inne czyli atak na masę by pati pods.str.63/64

do QOORA-
1.DZIĘKI za słowa uznania co do testu

2.może wrzuce filmik jak wiosłuje czy wykonuje martwy czy tyż wyciskanie na płaskiej ,tylko zastanawiam się czym bym nagrał<w telefonie mam kamere ale nie mam możliwosci przesłać,a kamerą to nie miałbym jak wrzucic filmik,wiec pomysle,>a dodam że to max.ciężar jakim jestem w stanie poprawnie wiosłować,i wiosłuje w oparciu kolanem i ręką o ławeczke:)

3.co do wyciągu to szczerze nie wiem na każdym odważniku na atlasie jest napisane 10 kg więc nie wiem,ale wiadomo 10 kg przy pomocy linek to nie to samo co 10 kg w ręce unoszone

4.hehe sam przyrządzam wszystkie posiłki,często gotuje dla rodziny,staram się by były apetyczne,mama by mi w niczym nie pomogła ponieważ sam musze odmierzyć składniki jakie potrzebuje na dany posiłeka pozatym obecnie sam mieszkam

5.pozdrawiam

Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-20 14:55:16

dzisiaj wyjątkowo dobre mi wyszło jedzonko,dlatego fote wrzucam

-panga 240g<dałem przyprawe gyros>mniam ,100g brązowego,200g brokuł,pomidor i 10 g oliwy pychota

ta panga dobra ryba ?

duzo osob widze bierze a nie mialem okazji probowac jeszcze?

BPL-G panga bardzo smaczna rybka polecam

ok sprawdze pewnei jutro

wlasnei ide do sklepu to kupie

jakies specjalne przepisy ?

choć nie jestem zwolennikiem hipermarketów itp. kupiłem ją w lidlu w opakowaniu 500g*2,smak b.dobry,przyprawiłem i do piekarnika i w smaczku pychota,napewno lepiej wchodzi jak się je bez przerwy cyce,a jest panga o niebo lepsza od tuny


poprostu dajesz przyprawke i zapiekasz<dobra do niej jest przyprawa grill itp.

Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-20 20:33:01

yeeeah patryk - pierwszy edytowany post

widzisz nauczyłeś mnie czegoś kasteta dopisałem a propo przepisu

dzieki sprawdze na dniach bo pangi nie bylo i kupilem mintaja

mintaj przy pandze wypada podobnie cenowo i tez smaczny