synaid
ja mam pytanie z innej beczki: skonczylem 15, 10 i jutro zaczynam 5 i moj przyrost masy w kg wynosi 0kg ( nie mam surowej diety, jem poprostu duzo jogurtow, bananow, ryzu, kaszy, piersi z kurczaka, twarogow itd do tego odzywka gainer ). Jest sens kontynuowac trening ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1597
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
A zauwazyles wiecej sily w seriach na 15 lub 10 w stosunku do sily sprzed cyklu ???
Poza tym sadze ze 5 sa najbardziej stymulujace...
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-05 17:19:11
Poza tym sadze ze 5 sa najbardziej stymulujace...
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-05 17:19:11
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1597
wzrost sily jak najbardziej
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
Wiec jesli to bylo na 15 i 10p to badz pewien ze miesnie urosly.
Waga i miarka nie pokaza wszystkiego.
Mogles np stracic troche tluszczu na korzysc miesni itp.
Poza tym lape sie trudno mierzy u niektorych..
Waga i miarka nie pokaza wszystkiego.
Mogles np stracic troche tluszczu na korzysc miesni itp.
Poza tym lape sie trudno mierzy u niektorych..
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1597
"Mogles np stracic troche tluszczu na korzysc miesni itp." <-- i chyba tu masz racje :), to jednak dokoncze 5 i dam znac [;
...
Napisał(a)
serwient
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9814
Wodyn 15 10 5 jak najbardziej pasuje na redukcje co ?
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
LukasNBA
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7592
witam;)
ten tydzien treningowy chyba bedzie najdluzszym jaki mzoe byc ;( 5 dopiero w niedziele bedzie mi dane zrobic ;(
naraziue nie wrzucam relacji z 15,10 bo chyba lepiej calosc:)
EDIT
wlasni zobaczylem twoja prace w TRENING masakra co zrobiles:)
widac ze pozadnie chcesz "nawrocic nierwiernych"
Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2006-12-08 16:52:08
ten tydzien treningowy chyba bedzie najdluzszym jaki mzoe byc ;( 5 dopiero w niedziele bedzie mi dane zrobic ;(
naraziue nie wrzucam relacji z 15,10 bo chyba lepiej calosc:)
EDIT
wlasni zobaczylem twoja prace w TRENING masakra co zrobiles:)
widac ze pozadnie chcesz "nawrocic nierwiernych"
Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2006-12-08 16:52:08
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
Eeee, to poczatek. Takie tam porzadki. Robie z jednego dzialu kilka dzialow ze tak powiem, hehe.
pozdr.
pozdr.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9814
Wodyn probuje sie skoncentrowac nad 15-10-5 i albo jest juz tak pozno ze nie mysle albo jestem na to za glupi, albo po prostu piszesz dla mnie niezrozumiale. 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cluster, HST
Następny temat
problem z progresja dla "15"
