synaid

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1597

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko M.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2024 (09:05)

Data rejestracji 22.02.2006 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wybor supli, nieograniczony budzet. witam. w chwili obecnej jestem na morzu (pracuje na statku) za miesiac planowana jest moja podmiana do domu. cwicze od 4 lat, 3-4 razy w tygodniu w momencie kiedy jestem w domu czyli co 2 miesiące (pracuje 2/2). podczas ostatniego pobytu bralem	10	2012-07-24 14:03
Odżywki i suplementy	STORM mam pytanie, dostalem pod choinke storm'a, niby wszystko ladnie pieknie a po otworzeniu hmmm zaczalem sie zastanawiac czy aby napewno jest z nim wszystko ok data waznosci do 2010. przechodzac do sedna	12	2007-01-04 20:36
Odżywki i suplementy	Krotko, zwiezle i na temat mam 250zl za ten kwit moge kupic taniej storm+shock ( lub sam storm i jakis tanszy odpowiednik shock'a ) lub cos co wy byscie mi polecili ( czego nie mam taniej ). cel sila+masa	7	2006-12-26 16:57
Trening w domu	HST DO POPRAWY 1. wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej x2 2. wyciskanie skośne sztangielek leżąc x1 3. wyciskanie sztangi w górę z przed klatki piersiowej siedząc 4. wyciskanie nogami na suwnicy 5. wspięcia na palce 6. wiosłowanie sztangą w	8	2006-10-23 20:00
Odżywki i suplementy	Połączenie odżywek... zma + nitrobolon + kreatyna + dextroza, jak brac i czy to jest dobre polaczenie ? ? ? bo mam w domku kreatyne i dextroze i chce dokupic do tego te 2 produkty, jest wogole sens ? czy moze jakies inne propozycje bym sie zmiescil w 110zl	6	2006-02-22 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wybor supli, nieograniczony budzet.	2012-07-24 16:54
Odżywki i suplementy	Wybor supli, nieograniczony budzet.	2012-07-24 15:56
Odżywki i suplementy	Wybor supli, nieograniczony budzet.	2012-07-24 14:36
Odżywki i suplementy	Wybor supli, nieograniczony budzet.	2012-07-24 14:23
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-07 15:34
NUTRIFARM&OLIMP	Dobra pora na Monster Mass?	2007-01-30 17:17
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2007-01-19 15:38
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2007-01-11 15:48
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2007-01-07 12:38
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2007-01-06 15:31
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2007-01-06 11:02
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2007-01-05 23:29
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2007-01-05 17:37
Odżywki i suplementy	STORM	2007-01-05 13:58
Odżywki i suplementy	STORM	2007-01-04 20:49
Odżywki i suplementy	STORM	2007-01-04 20:47
Odżywki i suplementy	STORM	2007-01-04 20:44
Odżywki i suplementy	Shock + Storm	2006-12-29 14:25
Odżywki i suplementy	Shock + Storm	2006-12-29 01:01
Odżywki i suplementy	Shock + Storm	2006-12-29 00:43
Odżywki i suplementy	Shock + Storm	2006-12-29 00:32
Odżywki i suplementy	Shock + Storm	2006-12-28 23:56
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-27 01:52
Odżywki i suplementy	Krotko, zwiezle i na temat	2006-12-26 18:17
Targowisko	Bialko i kreatyna prosto z USA po dobrej cenie	2006-12-24 15:25
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 15:17
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 15:05
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 14:48
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 14:42
Odżywki i suplementy	BEDZIE SIE DZIAŁO 2	2006-12-24 14:33