LukasNBA
ok czyli jzu wszystko wiem;) dzis straszne zmeczenie czulem po tym treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7592
...
Napisał(a)
serwient
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9814
No i po egzaminie.
I co Wodyn zerknales na tego posta?
Ten trening bedzie dobry przy saa?
przysiad
uginanie w kolanach
drazek
plaska lawka
wioslowanie sztangielka
skos ze sztangielkami
wyciskanie przed glowa
unoszenie sztangielki bokiem w lezeniu
francuz na krzywce
uginanie krzywką na siedzac
Gdzie umiescic MC ??
I co Wodyn zerknales na tego posta?
Ten trening bedzie dobry przy saa?
przysiad
uginanie w kolanach
drazek
plaska lawka
wioslowanie sztangielka
skos ze sztangielkami
wyciskanie przed glowa
unoszenie sztangielki bokiem w lezeniu
francuz na krzywce
uginanie krzywką na siedzac
Gdzie umiescic MC ??
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
A koniecznie musi byc hst??
Poza tym jesli chodzi o saa to jestem 100% teoretykiem z praktyka w treningu bez "soku"..
...jak by co...
Poza tym jesli chodzi o saa to jestem 100% teoretykiem z praktyka w treningu bez "soku"..
...jak by co...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9814
Podbij na gg jak mozesz. Jestem niewidoczny zazwyczaj.
Na gg bedzie lepsza rozmowa, chyba ze mozemy rozmawiac tutaj o treningu pod saa
Na gg bedzie lepsza rozmowa, chyba ze mozemy rozmawiac tutaj o treningu pod saa
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
Jedyna roznica to wieksza szybkosc przyrostow i regeneracji...
Po prostu trudniej przeholowac.
Nie ma wielkiej filozofii w takim ukladzie...
Po prostu trudniej przeholowac.
Nie ma wielkiej filozofii w takim ukladzie...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9814
Jedyna roznica to wieksza szybkosc przyrostow i regeneracji...
Po prostu trudniej przeholowac.
Nie ma wielkiej filozofii w takim ukladzie... - masz na mysli HST ?
Po prostu trudniej przeholowac.
Nie ma wielkiej filozofii w takim ukladzie... - masz na mysli HST ?
...
Napisał(a)
chwilowy
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42219
wetne sie zeby szybko odpowiedziec - ma na mysli saa, przy ktorych mozesz cwiczyc ciezej i/lub czesciej.
chwilowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9814
Dzieks chwilowy 
Staram sie wszystko dopiac na ostatni guzik.
Dieta, trening, dawkowanie, dodatkowe suple dla kolegi.
Nie ukrywam ze napewno nic na tym nie strace
Chodzilo mi o najbardziej optymalny trening...
Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-04 10:54:31
Staram sie wszystko dopiac na ostatni guzik.
Dieta, trening, dawkowanie, dodatkowe suple dla kolegi.
Nie ukrywam ze napewno nic na tym nie strace
Chodzilo mi o najbardziej optymalny trening...
Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-04 10:54:31
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
Potwierdzam...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9814
A co tu tak nagle ucichło ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cluster, HST
Następny temat
problem z progresja dla "15"
