CHYBA ZA POZNO... spox, przywyklem juz do braku zrozumienia i dobrze mi z tym... 
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
...
Napisał(a)
LukasNBA
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7592
naraziez panuje chaos :) jak przed postaniem czegos nowego ;) ale wiadomo na pcoatku zawsze jest chaos:)
dawno nie bylem na silowni i to nie z swojej woli i jakos mi to sie nie podba :D szczegolnie ze chyba przerwa nie powinna wynosci wiecej niz 48 godzin :>powiedzmy 15 10 lub 10 5 czy sie myle??
dawno nie bylem na silowni i to nie z swojej woli i jakos mi to sie nie podba :D szczegolnie ze chyba przerwa nie powinna wynosci wiecej niz 48 godzin :>powiedzmy 15 10 lub 10 5 czy sie myle??
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
Od przybytku glowa nie boli, moze trwac wiecej.... byle nie za dlugo...
Pozdr.
Pozdr.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7592
bedze do niedzieli ;)
mam nadzieje ze wiecej takich nie przywidzianych przerw nie bedzie ;)
za niedlugo musze znow przestudiowac twoje pogalday na temat stawow:)
trzeba sie zopiekowac nadgarstkiem i lokciem prawym ;) bo cos ostanio lekko mi dokuczaja:)
mam nadzieje ze wiecej takich nie przywidzianych przerw nie bedzie ;)
za niedlugo musze znow przestudiowac twoje pogalday na temat stawow:)
trzeba sie zopiekowac nadgarstkiem i lokciem prawym ;) bo cos ostanio lekko mi dokuczaja:)
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
No to sie na cos przyda odpoczynek...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7592
Przymusowy :) ale zawsze cos;d tylko ze mnie zaczelo bolec nie od silki:) tylko jak chcialem nasladowac polska rep w siatce:D dlatego prawa strona boli ;)
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
Ja kiedys rozwalilem sobie prawy lokiec serwujac pilka do kosza przez cale bolisko... chcialem trafic za 3 pkt-y, hehehe.... 
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7592
no z pila do kosza to tez mialem jakies takie akcje ;D niby przyjazna rece a czesto uszkadzala :) trafiles :D?? bo walsnie w najglupszych chwilach sie trafia :D
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
Nie, nie wiem nawet jak poleciala bo moja uwage na pare lat przykul ten nieszczesny lokiec...
Nie cierpie pilek... siate jeszcze zniose, szczegolnie nozna..
Sztuki walki to co innego...
https://www.sfd.pl/temat284100/
pozdr.
Nie cierpie pilek... siate jeszcze zniose, szczegolnie nozna..
Sztuki walki to co innego...
https://www.sfd.pl/temat284100/
pozdr.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
337
Wiek
58 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12926
Lukas na wykorzystanie przymusowej przerwy w treningu bez jego przerywania jest wnikliwe czytanie art. WODYNA z wizualizacją cwiczen.
Ja np czytajac "samowolke zakresowa" i "old school wioslowania" balem sie o przetrenowanie i zakwasy na drugi dzien
pozdrawiam
ps.
sorki za of topa ale nie moglem sie powstrzymac
Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-12-10 04:00:19
Ja np czytajac "samowolke zakresowa" i "old school wioslowania" balem sie o przetrenowanie i zakwasy na drugi dzien
pozdrawiam
ps.
sorki za of topa ale nie moglem sie powstrzymac
Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-12-10 04:00:19
nic na siłę - weź większy młotek!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cluster, HST
Następny temat
problem z progresja dla "15"
